अंगूर एक स्वादिष्ट और स्वस्थ बेरी हैं। हालांकि, अपने बचपन में, उनका अनियंत्रित उपयोग स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। चलो पता लगाएं कि बच्चों के अंगूर होने के लिए यह संभव है और जब बच्चे को इन बेरीज को बेहतर करना बेहतर होता है।
बच्चों के लिए अंगूर - किस उम्र से?
धीरे-धीरे बच्चे के आकर्षण के आहार में शुरूआत करते हुए, कई माता-पिता सोच रहे हैं कि यह संभव है कि एक वर्ष का बच्चा अंगूर देने के लिए कहें। इस सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं है, लेकिन डॉक्टर इन बेरीज को 2 साल से पहले बच्चों को देने की सलाह देते हैं। तथ्य यह है कि अंगूर:
- समृद्ध कार्बोहाइड्रेट, और इसलिए "भारी" भोजन को संदर्भित करता है;
- बच्चों में एलर्जी ऐसी प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त हो सकती है;
- दाँत तामचीनी पर बुरा प्रभाव;
- आंत में किण्वन की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है;
- कुछ पेय पदार्थों के संयोजन में यह पाचन को बाधित कर सकता है।
लेकिन साथ ही अंगूर के पास उपयोगी गुण होते हैं: यह पोटेशियम, बी विटामिन, फाइबर और कार्बनिक एसिड का एक उत्कृष्ट स्रोत है। अंगूर हेमेटोपोइज़िस और यकृत समारोह को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं, यह श्वसन पथ और कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली की बीमारियों की सूजन के लिए उपयोगी है।
इसका मतलब यह है कि अंगूर का उपभोग और आवश्यकता हो सकती है, लेकिन केवल कुछ नियमों का पालन करना। चलो उन्हें तैयार करते हैं।
- एक वर्ष तक बच्चों को अंगूर न दें।
- साल से तीन साल तक, अंगूर संभव हैं, लेकिन छोटी मात्रा में। इसे भोजन के बीच अंतराल में देना बेहतर है, उदाहरण के लिए, दोपहर में।
- 3 साल से कम उम्र के बच्चे मुलायम रसदार जामुन (किश-मिश सॉर्ट) के साथ बीजहीन अंगूर खरीदने से बेहतर होते हैं, और खाल खाने की अनुमति नहीं देते हैं: अपरिपक्व शिशु की पाचन तंत्र इतनी भार से अच्छी तरह से सामना नहीं करती है। इसी कारण से, हड्डियों को बाहर निकालें।
- अंगूर के बाद, न तो बच्चों और न ही वयस्कों को डेयरी उत्पादों, कार्बोनेटेड पेय, क्वैस का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
- बच्चे को बेकार बेरीज के साथ खिलाना न करें - यह आंतों की निराशा को उत्तेजित कर सकता है।
- अंगूर में चिकित्सा contraindications भी है। इसे मधुमेह मेलिटस, क्रोनिक गुर्दे की विफलता, कोलाइटिस, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की अल्सरेटिव बीमारियों जैसी बीमारियों वाले बच्चों द्वारा नहीं खाया जाना चाहिए।