तथ्य यह है कि मानव मस्तिष्क की क्षमताओं की तुलना में हम अधिक शक्तिशाली हैं कि हम आम तौर पर उनका उपयोग कैसे करते हैं। हम मस्तिष्क की क्षमताओं के बारे में दिलचस्प तथ्यों पर विचार करेंगे, हम सीखेंगे कि मानव मस्तिष्क की संभावनाएं और खुद को क्षमताओं को कैसे विकसित किया जाए।
मानव मस्तिष्क की विशेषताएं
वे लोग जो मानते हैं कि मानव क्षमताओं असीमित हैं, यह याद रखना उचित है कि एक व्यक्ति खुद को भी गुदगुदी नहीं कर सकता: मस्तिष्क केवल बाहरी उत्तेजना को समझता है और बाकी सब कुछ छोड़ देता है। इस प्रकार, मस्तिष्क की संभावनाओं में अभी भी कार्यवाही और सीमाओं के कुछ सिद्धांत हैं। सबसे दिलचस्प तथ्यों पर विचार करें:
- सबसे सरल कार्यों को निष्पादित करना, एक व्यक्ति मस्तिष्क के कई (और कभी-कभी सभी) भागों को सक्रिय और विकसित करता है।
- यॉवनिंग बोरियत के सभी संकेतों पर नहीं है, लेकिन जागने का एक तरीका है: झुकाव के दौरान सांस लेने में गले फैलती है, ऑक्सीजन अधिक प्रवेश करती है, और व्यक्ति थोड़ा और अधिक हंसमुख महसूस करता है। इस प्रकार, ऊर्जा की कमी के बारे में चिल्लाना एक मस्तिष्क संकेत है।
- आप न केवल किताबों की मदद से मस्तिष्क को विकसित कर सकते हैं, बल्कि कंप्यूटर गेम की मदद से भी - अधिकांश भाग के लिए, वे केवल ध्यान और प्रतिक्रिया को मजबूत करते हैं।
- यह साबित होता है कि शारीरिक व्यायाम न केवल शरीर को मजबूत करने में मदद करते हैं, बल्कि मस्तिष्क, जिसे मांसपेशियों की तरह प्रशिक्षित किया जा सकता है - केवल मांसपेशियों के विकास के लिए हमें सिमुलेटर की आवश्यकता होती है, और मस्तिष्क के विकास के लिए - बौद्धिक और मनुष्य की अन्य क्षमताओं को विकसित करने वाली समस्याओं का नियमित समाधान।
- मस्तिष्क का सबसे सक्रिय विकास 2 से 11 वर्ष की आयु में होता है - इस उम्र में सभी ज्ञान और कौशल के लिए आधार तैयार करना उचित है।
- मस्तिष्क में केशिकाओं के प्रशिक्षण के दौरान अधिक मात्रा में ऑक्सीजन और ग्लूकोज की आपूर्ति की जाती है। यह बुढ़ापे में भी, अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए लंबे समय तक अनुमति देता है। वैज्ञानिकों ने यह भी ध्यान दिया कि पाठ व्यवस्थित होना चाहिए - कम से कम 30 मिनट सप्ताह में 3-4 बार।
- यह साबित होता है कि शिक्षा का स्तर सीधे स्वास्थ्य से संबंधित है। अधिक शिक्षित, बुद्धिमान व्यक्ति, मस्तिष्क रोगों के विकास का जोखिम कम।
- मस्तिष्क को विकसित करने का सबसे अच्छा तरीका कुछ नया करना है, या उन लोगों के साथ संवाद करना है जो खुफिया जानकारी के मामले में हैं।
मस्तिष्क बहुत तर्कसंगत है, और हमेशा न्यूनतम मात्रा में ऊर्जा का उपयोग करता है। यह अप्रयुक्त जानकारी संग्रहीत नहीं करता है, जो लोगों को इतना भूल जाता है, खासकर उन चीज़ों के संबंध में जो वे वास्तव में नहीं करना चाहते थे। नियमित रूप से अपने दिमाग को एक विविध "विचार के लिए भोजन" देते हुए, आप अपनी क्षमताओं को महत्वपूर्ण रूप से विकसित कर सकते हैं।
मस्तिष्क की क्षमता में वृद्धि कैसे करें?
मानव मस्तिष्क की छिपी संभावनाएं हैं, केवल उन लोगों तक पहुंच योग्य है जिन्होंने उन्हें विकसित किया है - गति पढ़ने, फोटोग्राफिक मेमोरी, संख्याओं के बड़े अनुक्रम को याद करने की क्षमता, तुरंत दिमाग में गिनती है। यदि आप अपने आप में कोई क्षमता विकसित करना चाहते हैं, तो ज्यादातर मामलों में, केवल दृढ़ता और स्थिरता की आवश्यकता होती है।
यदि हम पूरी तरह से अपने दिमाग को विकसित करने के बारे में बात करते हैं, तो ऐसे सिद्धांत हैं:
- पहला और मुख्य सिद्धांत नियमित रूप से अभ्यास करना है, आदर्श - हर दिन, चरम मामलों में -
हर दूसरे दिन। केवल कुछ कर लगातार, आप इस क्षेत्र में उच्च परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। - दूसरा सिद्धांत एक ही कार्य पर ध्यान केंद्रित नहीं करना है। मस्तिष्क को सुसंगत रूप से और बहुमुखी विकसित करना सबसे अच्छा है - और इसके लिए उसे एक अलग "भार" देना - फिर पढ़ना, फिर पहेली, फिर विदेशी शब्दों को याद रखना महत्वपूर्ण है।
- तीसरा सिद्धांत यह चुनना है कि आपके लिए वास्तव में क्या दिलचस्प है, अन्यथा मस्तिष्क इस जानकारी को अनावश्यक रूप से त्याग देगा।
अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करना, आप लगभग किसी भी कौशल को सीख सकते हैं और एक अधिक विकसित और रोचक व्यक्ति बन सकते हैं। मुख्य बात यह है कि एक लक्ष्य निर्धारित करना और उस पर जाना, और शेष स्वयं ही निकल जाएंगे!