चित्र 90-60-90

"90-60-90" - पैरामीटर आधुनिक दुनिया में एक लड़की के लिए आदर्श माना जाता है। हम में से प्रत्येक, दर्पण में खुद को देखकर, सोचता है कि कम से कम एक मिलीमीटर तक सौंदर्य के मानक तक कैसे पहुंचे। लेकिन ये आंकड़े कहां से आए? और पुरुषों की तरह ऐसा आंकड़ा करता है? इस लेख में, आइए हम विस्तार से जांच करें: प्रतिष्ठित वॉल्यूम प्राप्त करने के लिए हमारी ऊर्जा बर्बाद करने के लिए यह योग्य है।

आदर्श महिला आकृति 90-60-90 है?

पुरातनता और मध्य युग के दिनों के बाद से, पुरुष लिंग ने सुस्त और गोलाकार रूपों को बढ़ा दिया है। यह मूर्तिकला और चित्रकला के स्मारकों से प्रमाणित है। उदाहरण के लिए, पुनर्जागरण में पैरामीटर को "98-70-98" के करीब आदर्श माना जाता था, और यह आधुनिक मानकों के मुताबिक पहले से अधिक वजन और यहां तक ​​कि पूरा हो चुका है। इसके बावजूद, पहले, ऐसी महिलाओं को कबीले की निरंतरता और बच्चों के असर के लिए बनाया गया था, और यह समाज का आधार था।

XIX शताब्दी के बाद से, लड़कियों ने कमर को खींचने के साथ कमर आवंटित करना शुरू किया, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक था। लेकिन आकर्षण और सफलता के लिए, सुंदरियां किसी भी बलिदान के लिए तैयार थीं। बीसवीं शताब्दी फैशन उद्योग के विकास, लिंग प्रतीकों का जन्म और सौंदर्य और शैली के सामान्य मानकों का समय है। ऐसा माना जाता है कि "गोल्डन पैरामीटर" के पहले प्रतिनिधियों में से एक था, मर्लिन मोनरो के अलावा कोई भी नहीं। उसकी एकमात्र ऊंचाई 166 सेमी थी, और वह बिल्कुल पतली नहीं लग रही थी।

90-60-90 आंकड़ा कैसा दिखता है?

मैं मशहूर सुंदरियों का एक उदाहरण उदाहरण देना चाहता हूं, ऐसी आकृति वाले महिला जिनके पैरामीटर 90-60-90 तक जितना संभव हो उतने करीब हैं, और कई लड़कियों के लिए एक सपना देख रहे हैं:

1. मोनिका बेलुची । इतालवी अभिनेत्री के पैरामीटर: 91-60-88 178 सेमी की ऊंचाई के साथ। "50 के लिए" में, वह युवा और समृद्ध लड़कियों से भी बदतर नहीं दिखती है।
2. जेसिका अल्बा । उपस्थिति और आकृति के लिए चिंता पहली जगह है। आश्चर्य की बात नहीं है, जेसिका के पास 168 सेमी की ऊंचाई के साथ 88-61-88 पैरामीटर हैं।
3. वेरा ब्रेज़नेव । गायक का दावा है कि उसने अपनी बेटी के जन्म के बाद ही स्त्री रूपों का अधिग्रहण किया था। अब यह 171 सेमी की ऊंचाई के साथ अपने 90-60-90 का दावा कर सकता है।
4. एंजेलीना जोली । 40 साल की उम्र में यह वास्तव में सुरुचिपूर्ण महिला, देखभाल करने वाली मां और पत्नी 173 सेमी की वृद्धि के साथ 92-68-92 के आदर्श रूपों का दावा कर सकती है।

90-60-90 आंकड़ा कैसे प्राप्त करें?

आदर्श मापदंडों के लिए उचित लिंग की इच्छा कोई सीमा नहीं जानता है। लड़कियां सख्त आहार के साथ खुद को निकालने के लिए तैयार हैं, तंग कपड़े पहनती हैं, और दिन और रातें प्रेस स्विंग करती हैं और मैराथन चलाती हैं, सिर्फ पुरुषों के लिए आकर्षक होती हैं। लेकिन वास्तव में, हर व्यक्ति अपने तरीके से अद्वितीय होता है, हर किसी के पास अलग-अलग स्वाद और वरीयताएं होती हैं, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लड़की स्वस्थ थी, एक चमकदार रंग था, भूख लगी और एक मीठी मुस्कुराहट थी। सभी के लिए एक मानक मौजूद नहीं है, लेकिन ऐसी कई अनुशंसाएं हैं जो आपको आकार में रहने और आपके शरीर के सुरुचिपूर्ण अनुपात बनाने में मदद करेंगी:

1. खेल करना फिटनेस पर दिन बिताने की ज़रूरत नहीं है, सप्ताह में 3 बार अपने आप को समर्पित करने और गतिविधि के प्रकार बदलने के लिए पर्याप्त होगा। वॉलीबॉल, टेनिस, जॉगिंग, योग, साइकिल - अपने लिए एक सबक चुनें और इसे नियमित रूप से करें। यदि आपको गंभीर समस्या वाले क्षेत्र हैं, तो उन पर अपनी प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित करें, लेकिन याद रखें कि मांसपेशियों को भी आराम की आवश्यकता है, इसे अधिक न करें।
2. उचित पोषण । यह न केवल आपके स्वास्थ्य का प्रतिज्ञा है, बल्कि सौंदर्य, युवा, अच्छे मूड का भी प्रतिज्ञा है। छोटे भागों में दिन में 5-6 बार खाने के लिए सलाह दी जाती है, 1.5-2 लीटर पानी पीएं, आटा, फैटी, तला हुआ और मीठा छोड़ दें, सब्ज़ियों, उबले हुए मांस, अनाज और डेयरी उत्पादों को प्राथमिकता दें।
3. प्रसाधन सामग्री प्रक्रियाओं । यह न केवल सुखद है, बल्कि उपयोगी भी है। विभिन्न प्रकार की मालिश न केवल खुशी लाएगी, बल्कि अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में भी मदद करेगी।
4. आप कौन हैं के लिए खुद से प्यार करो । यह मूल नियम है! यदि आप परिसरों के समूह के साथ एक शर्मीली लड़की हैं, तो आप कभी भी अपने आदमी के लिए आदर्श नहीं बनेंगे। अपने शरीर से प्यार करो, और यह आपको सहानुभूति देगा।