गर्भावस्था के दौरान दबाव कैसे कम करें?

गर्भधारण के दौरान, 140/90 मिमी एचजी से अधिक महिला में बच्चे का धमनियों का दबाव। ऊंचा माना जाता है। हालांकि, सभी के लिए, एक आदर्श है जिसमें एक व्यक्ति अच्छी तरह से महसूस करता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था के दौरान दबाव को कैसे कम किया जाए।

गर्भावस्था के दौरान दबाव क्यों बढ़ता है?

गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप कई बीमारियों के कारण हो सकता है:

धमनी उच्च रक्तचाप एक खतरनाक लक्षण है, जो मां और भ्रूण के लिए खतरनाक है। इसलिए, अक्सर बढ़ते दबाव के साथ, गर्भावस्था का नेतृत्व करने वाले स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। आखिरकार, केवल डॉक्टर ही जानता है कि गर्भवती महिलाओं में दबाव को कैसे ठीक किया जाए।

उच्च रक्तचाप के लक्षण:

गर्भावस्था के दौरान दबाव को दूर करने के बारे में स्पष्ट लक्षणों और अज्ञानता की उपस्थिति में, एम्बुलेंस को कॉल करना जरूरी है।

गर्भावस्था के दौरान दबाव कैसे कम करें?

अगर गर्भावस्था के दौरान किसी महिला को अक्सर दबाव में कमी की आवश्यकता होती है, तो उसे प्रति दिन 5 ग्राम तक खपत नमक की मात्रा को कम करने की सिफारिश की जाती है। रक्त में लिपोप्रोटीन और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने के लिए, जो रक्तचाप के विकास में भी योगदान देता है, डॉक्टरों को आहार में पशु वसा की मात्रा को कम करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान पहले से ही उच्च रक्तचाप को कम करने से उच्च रक्तचाप को रोकना आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको सरल नियमों का पालन करना होगा:

गर्भावस्था के दौरान दबाव कम करने वाले उत्पाद:

ताजा सब्जियों के साथ यह महत्वपूर्ण है कि इसे अधिक से अधिक न करें, खासतौर से चुकंदर, क्योंकि इसका रस रेचक के रूप में कार्य कर सकता है।