बच्चे की प्रतीक्षा करना एक अद्भुत और खुश समय है। कम से कम, यह राय कई सदियों से हमारे समाज में विकसित हुई है। हालांकि, व्यवहार में यह हमेशा मामला नहीं है। और केवल उन्हीं महिलाओं ने जो इस महान परीक्षा से गुजर चुके हैं, उनके सभी "प्रसन्नता" को जानते हैं: विषाक्तता, डिस्पने, सूजन, मतली और उनींदापन - यह सिर्फ 9 महीनों में एक महिला की प्रतीक्षा करने वाली विभिन्न संवेदनाओं के समुद्र में एक बूंद है। हालांकि, एक और अप्रिय चीज है जिसे बीमा नहीं किया जा सकता है - गर्भावस्था के दौरान घबराहट तनाव। तो एक औरत को क्या करना चाहिए, जिसके लिए जीवन ने अनुभवों का हिस्सा फेंक दिया है? और गर्भावस्था में तनाव का खतरा क्या है? हम मजबूत भावनात्मक अनुभवों के प्रभाव और परिणामों के बारे में बात करेंगे।
तनाव गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करता है?
यह किसी के लिए एक रहस्य नहीं है कि एक महिला एक बच्चे को शारीरिक और नैतिक रूप से बदलने की उम्मीद करती है। गर्भावस्था के दौरान शरीर में होने वाली प्रक्रियाएं वास्तव में बड़े पैमाने पर होती हैं और हार्मोनल परिवर्तन यहां एक विशेष भूमिका निभाते हैं। वे न केवल शरीर को अधिकतम भार के तहत शरीर में समायोजित करने में मदद करते हैं, बल्कि एक महिला के स्वास्थ्य और मनोदशा की स्थिति को भी प्रभावित कर सकते हैं। यही कारण है कि आमतौर पर शांत और संतुलित भविष्य की मां हमारी आंखों के सामने सचमुच बदलती हैं। वे घबराहट हो जाते हैं, वे खरोंच से रोते हैं, रोते हैं या खुद पर ध्यान देते हैं। लेकिन विपरीत मामलों भी हैं, जब स्वभावपूर्ण लोग शांत और प्रशंसनीय हो जाते हैं। किसी भी तरह से, हार्मोन इस तथ्य को बहुत योगदान देते हैं कि एक महिला का मनोदशा अनियंत्रित हो जाता है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान विभिन्न तनाव लगभग अपरिहार्य होते हैं। उनकी घटना का कारण क्या है?
गर्भावस्था के दौरान उपस्थिति में बदलें। कई आकर्षक लोग बहुत मजबूत अनुभव अनुभव करते हैं क्योंकि उनकी उपस्थिति कैसे बदलती है। एक नियम के रूप में, परिवर्तन बेहतर नहीं हैं, जो एक महिला के लिए नैतिक असुविधा है। नैतिक योजना की समस्याएं उन लोगों द्वारा अनुभव की जाती हैं जो करियर और व्यक्तिगत सफलता को प्राथमिकता देते हैं। यहां के अनुभव बाहरी दुनिया से अस्थायी अलगाव, और बच्चे पर पूर्ण एकाग्रता से जुड़े हुए हैं।
- एक महिला की भावनात्मकता, प्रभावशीलता और संवेदनशीलता में वृद्धि हुई, जो गर्भावस्था के दौरान बढ़ी है।
- चिंता, बेचैनी और भय के लिए प्रवृत्ति।
- उनकी क्षमताओं में दिमागीपन, आत्म-संदेह और निरंतर संदेह।
- परिवार में और रिश्ते में घबराहट की स्थिति। जीवन की प्रतिकूल नैतिक या शारीरिक स्थितियां।
- एक अप्रिय, दर्दनाक और खतरनाक घटना के रूप में प्रसव के प्रति दृष्टिकोण।
- मजबूत झगड़े, थकान, बच्चे की स्थिति के बारे में अशांति, किसी भी जीवन घटना से नैतिक सदमे और चिड़चिड़ापन और घबराहट उत्तेजना के कारण व्यक्तिगत तनाव।
गर्भावस्था में तनाव के परिणाम
किसी भी भविष्य की मां को पता होना चाहिए कि गर्भावस्था और तनाव असंगत हैं। घबराहट तनाव, भूख की कमी, थकान, मूड स्विंग्स या चिड़चिड़ाहट में निरंतर रहने से न केवल बच्चे को प्रभावित किया जा सकता है, बल्कि गर्भावस्था का भी बहुत ही प्रभाव पड़ सकता है। मां की नैतिक स्थिति पर बच्चे की निर्भरता अतिसंवेदनशील है। जब आप अच्छे या बुरे महसूस करते हैं तो बच्चे शारीरिक रूप से महसूस करता है। इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान गंभीर तनाव बच्चे के स्वास्थ्य के लिए एक खतरा है। गर्भपात और समयपूर्व जन्म का जोखिम, भ्रूण के विकास और विकास को धीमा करना, ऑक्सीजन भुखमरी और मस्तिष्क क्षति सभी घटनाओं से बहुत दूर है जो तंत्रिका की स्थिति के कारण हो सकती हैं। विभिन्न शर्तों के साथ गर्भावस्था पर तनाव का असर अलग-अलग परिणाम हो सकता है:
- गर्भवती और बच्चे के पिता के साथ-साथ उनके विभिन्न संघर्षों के बीच संबंधों में समस्याएं इस तथ्य का कारण बन सकती हैं कि नवजात शिशु को कोई प्रतिबिंब चिल्ला नहीं होगा, जो मानसिक और भावनात्मक अवरोध का कारण है। इसके अलावा, अगर मां लड़की की अपेक्षा करती है, तो गर्भपात का खतरा हो सकता है;
- गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में तनाव से पहले जन्म हो सकता है अगर मां लड़की की अपेक्षा करती है, और लड़के की अपेक्षा होने पर लंबी प्रसव की प्रक्रिया हो सकती है;
- नींद में अशांति, आंतरिक असंतोष, थकान में वृद्धि, अध्ययन से जुड़े तनाव, काम, रिश्तेदारों के साथ मुश्किल संबंध इस तथ्य का कारण बन सकते हैं कि लड़की की मां समय से पहले शुरू होगी
और तेजी से प्रसव, और बच्चे की मां के जन्म के दौरान गर्दन के चारों ओर एक नाड़ीदार होर्ड हो सकता है; - गर्भवती मां के स्वास्थ्य की सामान्य खराब स्थिति से अम्नीओटिक तरल पदार्थ का समयपूर्व निर्वहन हो सकता है।
गर्भावस्था के दौरान तनाव के परिणाम और भी खराब हो सकते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि कैसे भविष्य की मां इस तरह के राज्य से निपटने में सक्षम है। तंत्रिका राज्य से आराम से ताजा हवा में चलने में मदद मिलेगी, आसान जिमनास्टिक, तैराकी, करीबी और समझने वाले लोगों के साथ संचित समस्याओं की चर्चा। यह आराम करने के लिए भी उपयोगी है, सोएं, अच्छी तरह खाएं और बच्चे के बारे में और सोचें। यह याद रखना महत्वपूर्ण है - गर्भावस्था एक अस्थायी घटना है, और हर बच्चा अपनी भावना को स्पंज की तरह ही अवशोषित करता है। इसलिए, बच्चे के साथ अक्सर संवाद करें, कल्पना करें कि आप उसे अपनी बाहों में कैसे रखेंगे और अपने प्यारे चमत्कार की प्रतीक्षा अवधि को वास्तव में आनंददायक और सकारात्मक बनाने की कोशिश करें।