प्रकृति को डिजाइन किया गया है ताकि एक व्यक्ति नाक के माध्यम से और मुंह के माध्यम से दोनों सांस ले सके। हालांकि, सवाल यह है कि किसी व्यक्ति द्वारा बनाई गई पसंद सीधे उसके स्वास्थ्य को प्रभावित करती है।
नाक के मार्गों से गुजरना, नाक हवा के माध्यम से श्वास, गर्म, नमकीन, और धूल से भी साफ किया जाता है। अगर बच्चा अक्सर अपना मुंह सांस लेता है, तो उसे पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलता है, रक्त के सामान्य गैस एक्सचेंज का उल्लंघन होता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को एनीमिया या क्रोनिक हाइपोक्सिया हो सकता है। इसके अलावा, सड़क में सांस लेने की यह दिशा फेफड़ों में ठंडी हवा के प्रवेश में योगदान देती है, जिससे श्वसन पथ की सूजन हो जाती है। इसके अलावा, अगर कोई बच्चा खुले मुंह से सोता है, तो सभी श्वास वाली गंदगी और धूल स्वतंत्र रूप से फेफड़ों में प्रवेश करती है और श्वसन तंत्र असुरक्षित रहता है, और बच्चा मुंह में और गले में सूखापन की भावना के साथ उठता है।
अगर मेरा बच्चा सांस ले रहा है तो मुझे क्या करना चाहिए?
प्रारंभ में, कारण ढूंढना जरूरी है, जो वास्तव में काफी है:
- एक बच्चा अपने मुंह को सांस लेने के सबसे आम कारणों में से एक यह है कि उसकी नाक भराई है और उसे ठंडा है। इस मामले में, सब कुछ किया जाना चाहिए ताकि बच्चा जितनी जल्दी हो सके अपने सामान्य श्वास को बहाल कर सके।
- अगर कोई बच्चा तकिया के बिना सोता है और उसका सिर वापस फेंक दिया जाता है, तो यह सोने के दौरान बच्चे के मुंह को खोलने का कारण बन सकता है। इस समस्या को हल करने के लिए यह आपके सिर के नीचे एक छोटा तकिया डालने के लिए पर्याप्त होगा।
- हालांकि, कभी-कभी कारण इतने अपमानजनक नहीं हो सकते हैं। लगातार टूटी हुई श्वास कुछ बीमारियों की उपस्थिति के बारे में बात कर सकती है, जैसे कि बच्चे में एडेनोइड, क्रोनिक राइनाइटिस, पैलेटिन टन्सिल में वृद्धि। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये बीमारियां मूल कारणों से नाक सांस लेने के विकारों का अधिक परिणाम हैं और विशेष चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है।
अपने मुंह से सांस लेने के लिए बच्चे को कैसे अपमानित करें?
यदि नाक के सांस लेने के कारणों को खत्म करने के बाद, बच्चे को पुरानी आदत बरकरार रखती है, ऐसे मामलों में, बच्चे को नाक के माध्यम से फिर से सांस लेने के लिए सिखाया जाना चाहिए। पैथोलॉजीज की अनुपस्थिति में, मुंह की गोलाकार मांसपेशियों के स्वर को प्रशिक्षित करने का एक प्रभावी माध्यम और नाक सांस लेने की बहाली वेस्टिबुलर प्लेट और लोचदार ट्रेनर है। इन सरल साधनों का मतलब है कि एक बच्चे को आधे घंटे के लिए दिन के दौरान 2 बार उपयोग करना चाहिए, और रातोंरात भी पहनना चाहिए।