इंटरवरटेब्रल हर्नियास को हाल ही में निदान किया गया है। इस समस्या का मुख्य कारण यह है कि ज्यादातर लोग एक आसन्न और पूरी तरह से असंगत जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं। इस वजह से, रीढ़ की हड्डी के अपर्याप्त भार भी बहुत दर्दनाक होते हैं। उपचार रूढ़िवादी और सर्जिकल हो सकता है। ऑपरेशन के बाद इंटरवर्टेब्रल हर्निया को हटाने के लिए, रोगी को पुनर्वास की आवश्यकता होती है। लेकिन, दुर्भाग्यवश, कई रोगी पुनर्वास प्रक्रियाओं की उपेक्षा करते हैं, मानते हैं कि पूर्ण वसूली के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप पर्याप्त से अधिक होगा।
इंटरवर्टेब्रल हर्निया को हटाने के लिए एक ऑपरेशन के बाद वसूली के मुख्य चरण
हर्निया हटाने की प्रक्रिया का जबरदस्त लाभ यह है कि निर्वहन के बाद रोगी को दर्द महसूस नहीं होता है। इस बात को ध्यान में रखते हुए कि बीमारी कम हो गई है, लोग जीवन के आदत के रास्ते जितनी जल्दी हो सके लौटने की कोशिश करते हैं, जिससे हड़ताली उत्तेजना होती है - हर्निया फिर से बनती है, और तदनुसार, बार-बार संचालन की आवश्यकता होती है।
इंटरवर्टेब्रल हर्निया को हटाने के लिए विशेषज्ञ ऑपरेशन के बाद पुनर्वास के तीन मुख्य अवधियों को अलग करते हैं:
- शुरुआती एक पहले दो हफ्तों में पड़ता है और दर्दनाक संवेदना और रोगी के नैतिक समर्थन को समाप्त करने में होता है।
- देर से अवधि के दौरान, छुट्टी के दो सप्ताह बाद और कुछ महीनों तक चलने के बाद, एक व्यक्ति अपनाने और स्व-सेवा में उपयोग करने के लिए उपयोग किया जाता है।
- पुनर्वास की देरी अवधि जीवनभर तक चलती है, और इसका मुख्य लक्ष्य रीपैप्स को रोकने और रीढ़ की हड्डी को मजबूत करना है।
इंटरवर्टेब्रल हर्निया को हटाने के लिए ऑपरेशन के बाद, शारीरिक गतिविधि पर प्रतिबंध धीरे-धीरे हटा दिए जाते हैं। मांसपेशी टोन, गतिशीलता और musculoskeletal प्रणाली के बुनियादी कार्यों को बहाल करने के लिए यह किया जाता है।
पुनर्वास परिसर में आमतौर पर शामिल होते हैं:
- दवा उपचार;
- सैनिटेरियम उपचार;
- उपचारात्मक और शारीरिक अभ्यास;
- फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाएं।
सबसे प्रभावी दवाओं को एंटी-भड़काऊ दवा माना जाता है। वे सूजन से राहत देते हैं और शल्य चिकित्सा के बाद उठने वाली अप्रिय संवेदनाओं से छुटकारा पाता है।
इंटरवर्टेब्रल हर्निया मालिश को हटाने के लिए ऑपरेशन के बाद यह बहुत उपयोगी है। यदि आप इसे इस तरह के फिजियोथेरेपीटिक प्रक्रियाओं के साथ जोड़ते हैं तो लाभ भी अधिक होंगे:
- वैद्युतकणसंचलन;
- योणोगिनेसिस;
- ईएचएफ-थेरेपी ;
- मिट्टी के साथ उपचार;
- चुंबकीय चिकित्सा;
- phonophoresis;
- अल्ट्रासाउंड।
वे वसूली प्रक्रिया को तेज करने और चयापचय प्रक्रियाओं के सक्रियण को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, सूजन आम तौर पर नीचे आती है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, संयोजित नसों को बहाल कर दिया जाता है।
इंटरवर्टेब्रल हर्निया को हटाने के लिए सर्जरी के बाद व्यायाम व्यायाम करें
कक्षाएं शुरू करने से पहले, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी अभ्यासों को ध्यान से किया जाना चाहिए। तीव्र आंदोलन अस्वीकार्य हैं:
- अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपनी बाहों को ट्रंक के साथ फैलाएं। मुट्ठी छीनने की जरूरत के खर्च पर, पैर को ट्रंक में खींचें और थोड़ा सिर बढ़ाएं।
- इंटरवरटेब्रल हर्निया को हटाने के लिए ऑपरेशन के बाद जिम्नास्टिक में घुटने को छाती में खींचने के समान सरल अभ्यास भी शामिल है।
- हाथ अलग-अलग दिशाओं में फैल गए, और फर्श पर मजबूती से पैर दबाए। अब धीरे-धीरे श्रोणि उठाओ।
- अपने घुटनों को अपने पेट में लाओ, सांस लें, और इनहेलिंग से आराम करें।
- सभी चौकों पर खड़े हो जाओ, सीधे बाएं पैर और अपनी दाहिनी बांह दोनों को खींचें, और फिर इसके विपरीत।
इंटरवर्टेब्रल हर्निया को हटाने के संचालन के बाद विरोधाभास
कुछ कार्यों से निकालने के तुरंत बाद इनकार करना जरूरी है। तो, उदाहरण के लिए, आप यह नहीं कर सकते:
- भार उठाने के लिए;
- परिवहन में बैठने के लिए;
- पोस्टऑपरेटिव कॉर्सेट में तीन घंटे से अधिक समय तक चलें;
- धूम्रपान;
- शराब पीना;
- शीतल करना।