सदी का झुकाव - दूसरों के लिए लगभग अदृश्य, लेकिन आपके लिए अक्सर एक लगातार घटना? ऐसा लगता है कि यह हाइपरकेनेसिस है, दूसरे शब्दों में - एक तंत्रिका टिक। भयानक नाम के बावजूद, यह बीमारी इतनी खतरनाक नहीं है। बस आपका शरीर केवल उन समस्याओं में से कुछ को संकेत दे रहा है जिन्हें ठीक करना मुश्किल नहीं है। चलो समझते हैं।
आंख क्यों जुड़ती है?
इसके लिए कई कारण हैं। उनमें से ज्यादातर एक मनोवैज्ञानिक स्थिति में शामिल हैं। गंभीर तनाव या लंबे समय तक घबराहट तनाव इस तथ्य का कारण बन सकता है कि चेहरे की मांसपेशियों को गाल के ऊपरी भाग के क्षेत्र में अचानक अनुबंध करना शुरू हो जाता है। अक्सर, यह इस तथ्य से प्रकट होता है कि आंखों को झुकाता है, निचली पलकें जो पल्सेट करती हैं या अनियंत्रित रूप से चलती हैं। लंबे समय तक मांसपेशी संकुचन एक मजबूत भौतिक भार के बाद दोनों लैक्टिक एसिड के गठन की ओर जाता है। यह आंखों को दर्द और झटके देता है। लेकिन हमेशा twitching दर्दनाक सनसनी के साथ है। अगर सनसनी दर्द रहित है, तो हम निम्नलिखित कारणों को मान सकते हैं:
- अपर्याप्त आंख मॉइस्चराइजिंग - कंप्यूटर पर निरंतर काम या टीवी देखने में लंबे समय के दौरान होता है।
- हाइपोविटामिनोसिस , अर्थात् विटामिन बी 6, बी 12 और खनिज (मैग्नीशियम) की कमी।
- एलर्जी प्रतिक्रिया।
यहां तक कि तंत्रिका तंत्र का मामूली व्यवधान भी पलकों के अनैच्छिक संकुचन का कारण बन सकता है, जब आंखों के नीचे तंत्रिका या भौहें के नीचे घूमती है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से जुड़े सभी संभावित चोटों या बीमारियों को याद रखना महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, प्रारंभिक बचपन या मेनिनजाइटिस में एक मस्तिष्क की कसौटी तंत्रिका तंत्र की स्थिति को बहुत अच्छी तरह प्रभावित कर सकती है और इस तरह भविष्य में खुद को प्रकट कर सकती है। नतीजतन, अचानक बीमारी के बाद भी कुछ दर्जन साल आंखों को घुमाते हुए, ऊपरी पलक जो अनैच्छिक रूप से गिरती है।
आंख twitching
ऊपरी या निचले पलक के कारण और व्यवस्थित twitching का विश्लेषण, आपको इलाज शुरू करने की जरूरत है। जो लोग लगातार आंख झटकाते हैं, वे न्यूरोलॉजिस्ट से मिलने में संकोच नहीं करते हैं। शायद यह एक क्लैंपेड तंत्रिका से एक संकेत है। विशेषज्ञ को सटीक कारण पता चल जाएगा कि आंख क्यों झुकती है। इस मामले में बीमारी का इलाज कैसे करें, डॉक्टर भी सिफारिश करेंगे। यदि यह घटना कभी-कभी होती है, नियमित शामक चिकित्सा और विटामिन-खनिज परिसर मदद करेगा। अपवाद एलर्जी है। एलर्जी द्वारा निर्धारित एंटीहिस्टामाइंस पहले स्वागत से समस्या को खत्म कर देंगे। तो, आंखों को छूने पर क्या करना है:
पहला कदम उन सभी कारकों को खत्म करना है जो मनोवैज्ञानिक अवस्था को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। एक व्यस्त कार्यक्रम को कम से कम, और आदर्श रूप से कम किया जाना चाहिए - और एक हफ्ते में अच्छी तरह से योग्य आराम लेना चाहिए।
दूसरा कदम । बहुत से लोग मामलों को चिह्नित करते हैं जब कुछ नींद की रातें पलकें झुकाती हैं, लेकिन इस स्थिति में क्या करना है? बेशक, सोने के लिए। इसके अलावा, नींद को सामान्य बनाना और बढ़ाना महत्वपूर्ण है। नींद को सामान्य से दो या तीन घंटे लंबा होना चाहिए, वृद्धि और रिहाई के लिए एक स्पष्ट समय सारिणी निर्धारित करना। यह उपचार का दूसरा और बहुत प्रभावी उपाय है।
तीसरा कदम
चौथा कदम आंख जिमनास्टिक की मांसपेशियों को मजबूत करेगा। एक मजबूत स्क्वांट के साथ, आपको 60 तक गिनने की आवश्यकता है, और फिर अपनी आंखों को चौड़ा खोलें। आप इस तरह के व्यायाम दिन में कई बार कर सकते हैं।
पांचवां कदम आपको पौधे के आधार पर sedatives लेने शुरू करना चाहिए। एक हफ्ते में वैलेरियन निकालने, कैमोमाइल शोरबा , पुदीना और नींबू बाम आंखों के कष्टप्रद twitching के बिना एक शांत देखो के साथ दुनिया को देखने का अवसर प्रदान करेगा।