अदरक की जड़ को पीसने का एकमात्र सही तरीका मौजूद नहीं है, यह सब इस पेय को पीकर आप कितना प्रभाव प्राप्त करना चाहते हैं इस पर निर्भर करता है। इसलिए, इससे पहले कि आप इसे तैयार करने की प्रक्रिया शुरू करें, इस बारे में सोचें कि क्या आप इसके साथ चयापचय करना चाहते हैं या चयापचय के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए आपका लक्ष्य है।
अदरक की जड़ कैसे पीसें?
दो बुनियादी तरीके हैं जिनके साथ आप इस उपयोगी पेय को तैयार कर सकते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सी चुनते हैं, सरल नियम का पालन करें - केवल ताजा जड़ का उपयोग करें, अच्छी तरह से धोया और छील लें। अन्यथा, आप शरीर को केवल नुकसान पहुंचाएंगे, न कि अच्छे।
- वजन घटाने के लिए अदरक की जड़ कैसे पीसें? यदि आप शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करना चाहते हैं, तो 1 चम्मच लें। जड़ रगड़ें, इसे कटा हुआ लहसुन की एक ही मात्रा के साथ मिलाएं, परिणामी दल को गर्म पानी (लगभग 90 डिग्री सेल्सियस) पानी के साथ डालें। पेय को कम से कम 30 मिनट तक घुमाया जाना चाहिए ताकि यह ठंडा न हो जाए, टीपोट को तौलिया या शाल में लपेटने की सिफारिश की जाती है। आधे घंटे के बाद, इस असाधारण चाय को एक कप में डालें और इसमें 1 चम्मच जोड़ें। प्राकृतिक शहद का।
- सर्दी के लिए अदरक की जड़ कैसे पीसें? यहां प्रक्रिया बहुत आसान होगी। आपको 1 छोटा चम्मच लेना चाहिए। कसा हुआ जड़, इसे 1 बड़ा चमचा मिलाएं। चाय के पत्ते और एक कंटेनर में सभी सामग्री जगह। इसके बाद, आप मिश्रण को गर्म पानी से डालें और इसे 15 मिनट तक पीस लें, फिर टीपोट में नींबू का टुकड़ा जोड़ें, और एक घंटे की दूसरी तिमाही के लिए पेय छोड़ दें। यदि आप चाहें, तो आप इस चाय को शहद या चीनी के साथ पी सकते हैं, अच्छी तरह से इसे और रास्पबेरी जाम को पूरा कर सकते हैं, बस इसे अधिक न करें, याद रखें कि रास्पबेरी और शहद दोनों पसीने का कारण बनते हैं, इसलिए 3-5 चम्मच को सीमित करें।