किसी व्यक्ति की सुंदरता सबसे पहले और उसके दिमाग की सुंदरता है। सुंदर दिमाग लचीलापन, विचार की गतिशीलता और समस्याओं के समाधान खोजने की क्षमता और शानदार विचारों के साथ आते हैं। पुस्तक "द फ्लेक्सिबल माइंड", एक आणविक जीवविज्ञानी, पीएचडी, एस्टनिसलाओ बखराख, एक सरल और सुलभ रूप में रचनात्मकता के विकास में एक विशेषज्ञ, मस्तिष्क की विशेषताओं के बारे में बात करता है और बताता है कि हमारे ग्रे पदार्थ को सबसे प्रभावी तरीके से कैसे उपयोग किया जाए।
यहां 5 अभ्यास हैं जो सोच की लचीलापन विकसित करने में मदद करेंगे।
1. दो शब्दों का उपन्यास
हमारे विचार एक निश्चित, अनुमानित तरीके से व्यवस्थित होते हैं और श्रेणियों और अवधारणाओं के सीमित सेट का प्रतिनिधित्व करते हैं। रचनात्मक सोच के लिए दो या दो से अधिक विभिन्न विषयों, और इसलिए नई श्रेणियों और अवधारणाओं के बीच संघों और लिंक बनाने की क्षमता की आवश्यकता होती है।
किसी भी दो शब्द का चयन करें। उनकी मदद से, अपने स्वाद के लिए एक उपन्यास, मादा या कामुक के लिए एक परिचय बनाएँ। यादृच्छिक रूप से चुने गए तीन और शब्द जोड़ें। उनमें से प्रत्येक को अपने उपन्यास की साजिश मोड़ में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभानी चाहिए।
2. अमूर्त ड्राइंग की तकनीक
किसी भी अमूर्त आकार, जो भी हो। उसके बाद, किसी भी आकार का चयन करें। इसके मुख्य गुणों और विशिष्ट विशेषताओं पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, इसे अस्थायी, पतली रेखाओं के साथ खींचा जा सकता है, जो रॉम्बोइड और रंगीन हो सकता है, आदि। यह आंकड़ा कैसा दिखता है? इस रचनात्मक कार्य में आप इन गुणों और छवियों को कैसे लागू कर सकते हैं, इस बारे में सोचें।
3. छह शब्दों में सार
हर कोई इंटरनेट पर लेख पढ़ता है। एक पाठ के विचार को संक्षेप में तैयार करने की क्षमता एक लचीली दिमाग के मानदंडों में से एक है। केवल 6 शब्दों का उपयोग करके मुख्य विचार बनाने के लिए प्रत्येक लेख को पढ़ने के बाद अभ्यास करें। आप इस लेख पर पहले ही अभ्यास कर सकते हैं।
4. विचारों की सूची
हम पिछले अनुभव के आधार पर निर्णय लेने के लिए उपयोग किया जाता है। लेकिन रचनात्मक रूप से कार्य करने के लिए, इसे विभिन्न कोणों से देखना आवश्यक है। लक्ष्य गैर-टेम्पलेट वाले सहित कई समाधानों के साथ आना है। अधिक मुक्त (मात्रा) और अधिक लचीला (चालाकी) बनने के लिए सोचने के लिए, सूचियां बनाएं। सूचियों का संकलन विचारों के मुक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए असामान्य रूप से प्रभावी तरीका है।
उदाहरण के लिए, कुछ मिनटों में प्लग के सभी संभावित उपयोगों की एक सूची बनाएं। आपके पास शायद बहुत सारे विचार दिमाग में आ जाएंगे, लेकिन आप उनमें से कुछ को सेंसर भी करेंगे और केवल सबसे स्पष्ट रिकॉर्ड करेंगे। इस सेंसरशिप को समाप्त करने के लिए, आपको लचीलापन दिखाना होगा। खुद को अन्य विचार लिखने की अनुमति दें। सोच की लचीलापन का अर्थ है मध्यस्थता और परंपराओं से परे जाने की क्षमता, सुधार।
5. मानसिक ब्लॉक के लिए छवि
हर किसी के पास स्थितियां होती हैं, जिन्हें डेडलॉक्स कहा जाता है - कुछ भी आपके दिमाग में नहीं जाता है, ऐसा लगता है कि समस्या हल करने योग्य नहीं है। यह सड़क के बीच में एक पत्थर है, जिसे इच्छा के बल से हटाया नहीं जा सकता है। हम सभी कभी-कभी इन ब्लॉकों में आते हैं। जब रचनात्मकता दिखाने के लिए जरूरी है, तो उन्हें दूर करने या उनसे बचने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
एक भौतिक वस्तु के रूप में एक बाधा की कल्पना करें जिसे जूते, जैकेट, क्लोक, मिट्टेंस पर रखा जा सकता है। इस वस्तु को हटा दें और आप स्वतंत्र और शांत महसूस करेंगे। इस विषय और आपकी समस्या के साथ संगठनों की तलाश करें - आप इससे कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
6. उलटा विश्वास
कभी-कभी हम खुद को मृत अंत में पाते हैं और समस्या का नया समाधान नहीं पाते हैं, या हम असामान्य चीज़ के साथ नहीं आ सकते हैं, किसी भी तरह से अपना जीवन बदल सकते हैं। यह सब हमारे विश्वासों के बारे में है। नए दृष्टिकोण उन अवसरों को खोलते हैं जो हमारे लिए मूल्यवान नहीं हैं, क्योंकि वे जुड़े नहीं हैं या हमारे अनुभव के साथ संयुक्त नहीं हैं। जब राइट भाइयों ने फैसला किया कि न केवल पक्षी उड़ सकते हैं, उन्होंने पहले विमान के निर्माण की नींव रखी।
पूर्वाग्रह उन सभी द्वारा कहा जाता है जो ज्ञात और आम तौर पर स्वीकार किए जाते हैं। रचनात्मक कार्य से जुड़े सभी पूर्वाग्रहों को लिखें, और फिर उन्हें एक अलग परिप्रेक्ष्य से देखें। अपनी मान्यताओं को उल्टा करें। अपनी संभावनाओं का विस्तार करें, अपने सिर में सीमाएं तोड़ें। तुमने क्या किया
7. भावनाएं मस्तिष्क को विकसित करती हैं
रचनात्मकता की नींव में से एक इंद्रियों पर प्रभाव है। आप नई रचनाओं के बिना खुलेपन और पहली बार चीजों को देखने की क्षमता के बिना अपनी रचनात्मक क्षमताओं को जागृत और विकसित नहीं कर सकते हैं। दुनिया की खोज, हम दृष्टि, सुनवाई, स्पर्श, गंध और स्वाद के साथ काम करते हैं। सभी उत्तेजना मस्तिष्क द्वारा विचारों और निर्णयों को तैयार करने, स्थिति का आकलन करने, प्रतिक्रिया प्रतिक्रियाओं और प्राप्त अनुभव की स्मृति रिकॉर्ड करने के लिए उपयोग की जाती है।
कपड़े पहनने की कोशिश करें, अपने सिर धोएं और अपनी आंखों के साथ अपने दांतों को ब्रश करें। रात के खाने के दौरान शब्दों के बिना, केवल अपनी आंखों के साथ संवाददाता के साथ संवाद करने की कोशिश करें। कुछ असामान्य खाओ। फूलों को सूँघते समय संगीत सुनें। बारिश सुनें, अपनी उंगलियों के साथ गिरने वाली बूंदों की लय टैप करें। बादलों को देखते हुए, प्लास्टिक के मोल्ड आंकड़े। पूरे सप्ताह काम या विभिन्न तरीकों से अध्ययन करने के लिए जाते हैं। प्लग को दूसरी तरफ स्थानांतरित करें। अन्य सुपरमार्केट में उत्पाद खरीदें या किसी अन्य बेकरी पर जाएं।
पुस्तक "फ्लेक्सिबल माइंड" के आधार पर।