विषाक्तता के खिलाफ क्या मदद करता है?

अक्सर गर्भावस्था की खुशीपूर्ण खबरें कपटपूर्ण विषाक्तता से ग्रहण की जाती हैं, जो पहले से ही 6-7 सप्ताह से शुरू होती है। जैसा कि आप जानते हैं, यह एक बीमारी नहीं है, बल्कि केवल एक अस्थायी मलिनता है, भविष्य में मां के शरीर की प्रतिक्रिया बच्चे के अंदर बढ़ने के लिए।

आइए पता करें कि विषाक्तता से बचना और इस दुर्भाग्य से कैसे बचना संभव है?

गर्भावस्था में विषाक्तता से कैसे छुटकारा पाएं?

1. प्रारंभिक विषाक्तता के साथ चिकित्सकों को सलाह देने वाली पहली बात अक्सर और आंशिक स्नैक्स होती है। मतली आमतौर पर सुबह गर्भवती महिलाओं पर विजय प्राप्त करती है। लेकिन आपको दिन को दलिया दलिया या हल्के स्नैक्स के साथ शुरू करना चाहिए - और यह विषाक्तता को सहन करने के लिए बहुत आसान हो जाएगा।
2. दिन के दौरान, सैंडविच और पिज्जा, लेकिन सब्जियां और फल पर नाश्ता न करने का प्रयास करें। यह उपयोगी और विटामिन समृद्ध भोजन, गर्भवती महिला के पाचन को सामान्य करने में मदद करता है, और इसके बदले में, विषाक्तता की गंभीरता को थोड़ा कम कर देगा।
3. फैटी और मसालेदार खाद्य पदार्थों के साथ-साथ किसी भी कठोर से पचाने वाले भोजन से बचें।
4. अपने स्वास्थ्य में सुधार अदरक, नींबू, टकसाल, अंगूर, एवोकैडो, कीवी जैसे उत्पादों की मदद करेगा। अपने स्वाद वरीयताओं पर ध्यान केंद्रित करें: शायद, आपके लिए आदर्श लॉलीपॉप, च्यूइंग गम या नमकीन खीरे होंगे।
5. बहुत से लोग, "विषाक्तता के लिए दवा" खोजने के अपने प्रयासों में, पानी के बारे में भूल जाते हैं, जो गर्भवती महिलाओं को इस अपवित्रता में मदद करता है। इसलिए, निर्जलीकरण से बचने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीने का प्रयास करें।
6. खाने के अलावा, आप एक्यूप्रेशर की मदद का उल्लेख कर सकते हैं। वास्तव में मतली के हमले को हटाने के लिए, एक विशेष बिंदु दबाकर, जो कलाई के अंदर स्थित है, हथेली के तह से ऊपर।
7. यह विषाक्तता से इस तरह की एक विधि में भी मदद करता है: आपको उल्टी के हमलों को उकसाने वाली गंध को खत्म करने की आवश्यकता है। प्रत्येक गर्भवती महिला के लिए यह व्यक्तिगत रूप से है।

और याद रखें कि विषाक्तता आमतौर पर 12-14 सप्ताह तक जाती है।