लोक चिकित्सा का निस्संदेह लाभ यह है कि यह सभी व्यंजनों ने प्रकृति द्वारा दान किए गए पदार्थों पर आधारित हैं। कुख्यात कब्ज के लिए उपाय कोई अपवाद नहीं है। अतिसंवेदनशीलता, पेट में दर्द, दिल की धड़कन की भावना के साथ, मलहम की असंभवता के साथ मतली लगभग किसी भी व्यक्ति से परिचित है। लेकिन कुछ लोगों के लिए, पुरानी कब्ज एक असली समस्या है, क्योंकि वे बवासीर के गठन और पूरे पाचन तंत्र की विफलता का कारण बनते हैं। लेख में किसी के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना लोक उपचार द्वारा वयस्कों में कब्ज का इलाज कैसे किया जाता है।
लोक उपचार के साथ वयस्कों में कब्ज का इलाज कैसे करें?
पोषण को नियंत्रित करने के लिए पहली जगह में लोक और आधिकारिक दवा पुरानी कब्ज के लिए सिफारिश करती है। इस संबंध में महत्वपूर्ण पहलू:
- खपत वाले भोजन में बहुत सारे फाइबर हो सकते हैं , और इसलिए, सब्जियां, फल, ब्रान रोटी, दलिया और अनाज दलिया खाने के लिए उपयोगी होता है।
- वनस्पति तेलों की आंतों के लिए उपयोगी, लेकिन पशु वसा की संख्या कम करने के लिए वांछनीय है।
- इसे एक दिन में ताजा केफिर का गिलास पीने की आदत के रूप में लिया जाना चाहिए (बिफिडोक, रियाज़ेंका, दही दूध या अन्य unsweetened किण्वित दूध उत्पाद)।
- किसी अन्य तरल खपत के बावजूद, एक दिन में कई गिलास स्वच्छ पानी पीना आवश्यक है।
- वयस्कों में आवधिक कब्ज के लिए लोक उपचार
- यदि समय-समय पर मल की देरी मनाई जाती है, तो वयस्कों में कब्ज के खिलाफ निम्नलिखित लोक उपचारों में से एक का उपयोग किया जा सकता है:
- लाल या काले चॉकबेरी का ताजा निचोड़ा हुआ रस। आधा गिलास रस शहद का एक चम्मच जोड़ा जाता है। उपाय लेने के बाद, इसे एक गिलास पानी के साथ पीएं।
- भोजन से पहले उठाया मसालेदार गोभी ब्राइन। उपचार उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिनके पास उच्च अम्लता है।
- फ्लेक्स, सेना पत्तियों, लाइओरिस रूट और जोस्लर फलों के बीज पर जलसेक। बारीक कटा हुआ घटक उबलते पानी के साथ डाले जाते हैं और कई घंटों तक जोर देते हैं। दिन में 2-3 बार आधे कप पीएं।
वयस्कों में कब्ज का इलाज करने के लिए प्रस्तावित लोक उपचार तब तक किए जाते हैं जब तक मल सामान्य नहीं होती है।
जानकारी के लिए! विशेष मामलों में, आप वयस्कों में कब्ज के लिए लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं, बहुत जल्दी अभिनय - कास्ट ऑयल।
वयस्कों में पुरानी कब्ज के लिए लोक उपचार
पुरानी कब्ज का उपचार एक व्यवस्थित और लंबी प्रक्रिया है। वयस्कों में कब्ज के लिए सबसे अच्छे लोक उपचारों में से:
- बीटरूट सलाद, जैतून या अन्य वनस्पति तेल के साथ अनुभवी। 200 ग्राम की मात्रा में खाली पेट पर हर दिन इस तरह के एक सफाई सलाद खाने के लिए महत्वपूर्ण है।
- शहद के साथ मुसब्बर का रस, नाश्ते से पहले एक चम्मच ले लिया।
- उबलते पानी के साथ उबले हुए prunes, सूखे खुबानी और अंजीर का मिश्रण। उबले हुए फल खाने के बाद, तरल भी नशे में होना चाहिए।
- हरी किस्मों से संबंधित परिपक्व सेब।
- Rhubarb का मिश्रण।
- अजवाइन और पालक के रस। उन्हें अलग-अलग या मिश्रण में एक-दूसरे के साथ-साथ बीट के रस के साथ भी लिया जा सकता है।
- चीनी के साथ काले बुजुर्ग के ताजा जामुन का थोड़ा किण्वित रस।
- उबलते पानी के गिलास में उबले हुए चम्मच का एक चम्मच। ठंडा तरल नशे में है, और बीज खाए जाते हैं, उन्हें पूरी तरह से चबाना चाहिए।
- बोझ और डंठल, धनिया के फल, बराबर अनुपात में ली गई जड़ों से काढ़ा।
नसों, फाइटोटे पर कब्ज के साथ, पेपरमिंट, वैलेरियन रूट, मातवार्ट और बर्थथर्न छाल की बराबर मात्रा से, बहुत मदद करता है। सब्जी संग्रह के दो चम्मच उबलते पानी का गिलास डालें और भाप स्नान पर 30 मिनट तक पकाएं। 200 मिलीलीटर तरल बनाने के लिए तैयार उत्पाद ठंडा पानी से पतला होता है, और बिस्तर से पहले पीता है।