रक्त में प्लेटलेट कैसे बढ़ाएं?

रक्त में प्लेटलेट की कमी स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती है, खासकर अगर सूचक एक महत्वपूर्ण स्तर तक पहुंच जाए। प्लेटलेट्स रक्त कोशिकाओं को कटौती और घावों से रक्त रोकने के लिए जिम्मेदार होते हैं। वे क्लॉट्स बनाते हैं जो इसे आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देते हैं। खूनी निकायों को एक साथ चिपकाया जाता है और क्षतिग्रस्त पोत की दीवारों का पालन करता है, जो एक प्रकार का "कॉर्क" बनाता है, जो घावों के उपचार में योगदान देता है। यदि इन रक्त कॉर्पसकल में पर्याप्त मात्रा में नहीं हैं, तो चोट लगने पर, रक्त की हानि का खतरा होता है, भले ही नुकसान कमजोर होता है और पहली नज़र में, कोई खतरा नहीं होता है।

रक्त में प्लेटलेट कितनी जल्दी उठाना है?

आप यह कर सकते हैं:

• दवाएं, भोजन की खुराक ले कर;
• एक प्राकृतिक तरीके से, आहार में विभिन्न पौधों के भोजन की एक बड़ी मात्रा सहित।

स्वस्थ भोजन

रक्त में प्लेटलेट के स्तर को तेजी से बढ़ाने के लिए, आप इस तरह की ताजा कच्ची सब्जियां और फल खा सकते हैं:

• संतरे;
• जामुन;
• सलाद, अजमोद, सोरेल और अन्य हिरण;
• कीवी फल;
• टमाटर और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ।

और फिर आपको यह उल्लेख करना चाहिए कि आप कैसे नहीं खा सकते हैं, अन्यथा प्लेटलेट के स्तर में तेजी से वृद्धि की धमकी दी जाएगी। सबसे पहले, यह चोट पहुंचाएगा:

• कोई चीनी;
• कैफीन;
• उच्च कैलोरी भोजन;
• शराब;
• फैटी मांस।

इन रक्त उत्पादों के परिणाम तक इन उत्पादों को हटा दें मानक की सीमाओं के भीतर है।

ओमेगा -3 फैटी एसिड

यदि ओमेगा -3 में समृद्ध अंडे रोज़ाना उपलब्ध होते हैं, तो नियमित रूप से फ्लेक्ससीड तेल, ट्यूना और सैल्मन का उपयोग करना हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए, निर्देशों के अनुसार, यह संरचना में ओमेगा -3 के साथ एक दवा खरीदने और हर दिन एक प्लेटलेट लेने के लिए अधिक उपयुक्त और अधिक सुविधाजनक है।

विटामिन और खनिजों

आपको प्रति दिन 1000 मिलीग्राम विटामिन सी की आवश्यकता होगी, इससे सही रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में तेजी आएगी। पपीता के पत्ते, मोर्टार में बढ़ाए जाते हैं और एक काढ़ा के रूप में पकाया जाता है, इससे भी मदद मिलेगी। लेकिन प्लेटलेट लोक उपचार को बढ़ाने के लिए इसे पहले से ही जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

इस तरह के एक decoction भी निम्नलिखित जड़ी बूटी से तैयार किया जा सकता है:

• हलके पीले रंग का,
• बिच्छू;
• elecampane ;
• जंगली लहसुन और अन्य।

प्लेटलेट के स्तर को सामान्य करने के लिए पानी

हम सभी को प्रति दिन दो लीटर से कम राशि में स्वच्छ पानी का उपभोग करने की आवश्यकता के बारे में पता है। इसलिए, रक्त संरचना को मानक के भीतर होने के लिए, आपको गर्म या कमरे के तापमान के पानी को पीना होगा। इस प्रकार, रक्त में गायब होने वाली अधिक कोशिकाएं बन जाएंगी।

नींद और जिमनास्टिक

कहने की जरूरत नहीं है, आराम और नींद न केवल रक्त की संरचना को प्रभावित करती है बल्कि पूरे जीव का स्वास्थ्य भी प्रभावित करती है। इसलिए, रात की नींद की उपेक्षा न करें, क्योंकि उचित आराम के बिना, हमारे द्वारा सबमिट की गई सभी सिफारिशें शक्तिहीन हो सकती हैं।

प्राथमिक शारीरिक अभ्यास के बारे में कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली का प्रशिक्षण और रक्त परिसंचरण के सामान्यीकरण, साथ ही प्रतिरक्षा को सुदृढ़ करना है। यदि आप स्वस्थ जीवनशैली का नेतृत्व करते हैं, तो अभ्यास और पर्याप्त नींद लें, रक्त में प्लेटलेट्स को कितनी तेज़ी से बढ़ाने का सवाल उठता नहीं है। अपवाद केवल वंशानुगत या ऑटोम्यून्यून रोगों द्वारा किया जाता है, जिसमें प्लेटलेट का स्तर केवल दवाओं की सहायता से उपयोग किया जा सकता है।

सामान्य सिफारिशें

दवाएं और विटामिन लेने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने और प्रवेश की खुराक और समय पर सहमत होना चाहिए। डॉक्टर आपको दूसरा रक्त परीक्षण देगा और इस प्रकार यह निगरानी करने में सक्षम होगा कि आपका उपचार कितना प्रभावी है।

रक्त में प्लेटलेट के स्तर को जल्दी से कैसे बढ़ाएं, आप पहले से ही जानते हैं, लेकिन यह मत भूलना कि प्लेटलेट का जीवन दस दिनों से अधिक नहीं है। यह इस प्रकार है कि उपरोक्त सभी विधियों का उपयोग काफी लंबे समय तक किया जाना चाहिए। लेकिन सामान्य रूप से एक स्वस्थ आहार और जीवनशैली, इसे प्राथमिकता देना बेहतर होता है।