मायोपिया - मायोपिया - आंख के अपवर्तन का उल्लंघन। मायोपिया वाले विषयों की छवियां रेटिना पर केंद्रित नहीं हैं, जैसे कि 100% दृष्टि वाले लोगों में, लेकिन इसके सामने, इसलिए एक व्यक्ति दूरी पर नज़दीक और बुरी तरह देख सकता है।
मायोपिया का क्या कारण बनता है?
मायोपिया को अक्सर युवा स्कूली बच्चों में निदान किया जाता है, यह किशोरावस्था में बढ़ता है, युवावस्था की शुरुआत के साथ, दृश्य acuity स्थिर होता है, और 40-45 साल बाद फिर से प्रगति शुरू होती है। मायोपिया के कारण अंत तक पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन नेत्र रोग विशेषज्ञों ने उन कारकों की पहचान की है जिनके दृश्य दृश्यता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। उनमें से:
- वंशानुगत पूर्वाग्रह, मुख्य रूप से जोखिम समूह में वे लोग हैं जिनके पास एक और अधिक है इसलिए माता-पिता दोनों छोटे-छोटे होते हैं;
- लंबे समय तक आंखों की तनाव और अनुचित प्रकाश;
- पोषक तत्वों के शरीर में कमी, मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स, विटामिन;
- आघात के परिणामस्वरूप लेंस का विस्थापन।
इसके अलावा, प्रगतिशील मायोपिया का कारण दृश्य विकार या अनुचित चश्मे और संपर्क लेंस के शुरुआती लक्षणों को अनदेखा कर सकता है। यदि दृष्टि गलत तरीके से सही या अनुपस्थित है, तो आंखों की ओपेरक्सर्ट की मांसपेशियों, और मायोपिया, स्ट्रैबिस्मस या एम्ब्लोपिया ("आलसी आंख सिंड्रोम") के साथ अक्सर गठित किया जाता है।
मायोपिया के प्रोफेलेक्सिस
मायोपिया के मुख्य कारणों के ज्ञान के आधार पर, प्रभावी रोकथाम उपायों को निर्धारित करना आसान है। दृश्य विकार से बचने के लिए, निम्नलिखित नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:
- कमरे में पर्याप्त उज्ज्वल प्रकाश प्रदान करें, जहां वे दृष्टि के वोल्टेज से संबंधित अन्य गतिविधियों में पढ़ते हैं, लिखते हैं, भाग लेते हैं।
- दृश्य कार्य के दौरान सही मोड को बनाए रखने के लिए। इस प्रकार, आंखों से ऑब्जेक्ट तक न्यूनतम स्वीकार्य दूरी, उदाहरण के लिए, एक किताब या टैबलेट 30 सेमी है। इसके अलावा, काफी आंखों के तनाव के साथ
समय-समय पर, छोटे ब्रेक लेते हैं। - परिवहन में ड्राइविंग करते समय झूठ बोलना न पढ़ें।
- आंखों, खनिजों और विटामिनों के लिए आवश्यक पोषक तत्व युक्त आहार उत्पादों में शामिल होना जरूरी है।
कृपया ध्यान दें! निकटता को रोकने के लिए, विशेष रूप से सर्दी-वसंत अवधि में, विटामिन-खनिज परिसरों को लेना आवश्यक है जिसमें समूह बी (बी 1, बी 2, बी 3, बी 6, बी 12) और विटामिन सी के विटामिन होते हैं। सामान्य दृष्टि, मैग्नीशियम, मैंगनीज, तांबे के लिए भी , जस्ता।