शायद आप पहले ही जानते हैं कि सबसे आम गेहूं स्वस्थ भोजन के लिए समानार्थी बन गया है, जल्दी या बाद में यह सब कुछ अंकुरित करने की कोशिश करता है, क्योंकि यह मानव शरीर के लिए उपयोगी पदार्थों का भंडार है। जो लोग इसे लगातार करते हैं वे अब बिना अंकुरित आहार के अपने आहार की कल्पना कर सकते हैं।
घर पर गेहूं कैसे बढ़ाना है?
प्रक्रिया अपेक्षाकृत सरल है और आपको किसी विशेष डिवाइस को खरीदने की आवश्यकता नहीं है। हम सुझाव देते हैं कि कैसे तेजी से बढ़ना है, और भविष्य में गेहूं के साथ क्या करना है:
- सभी अनाज की अच्छी तरह से समीक्षा करें और कुचल या बेकार छोड़ दें। हम अनावश्यक husks से छुटकारा पाएं।
- फिर अच्छी तरह से कुल्ला। हम गेहूं के उन अनाज को केवल अंकुरित करेंगे जो कटोरे के नीचे गिर गए हैं, क्योंकि घर पर पॉप-अप अंकुरित नहीं होंगे। कभी-कभी, इसके अलावा, मैंगनीज अतिरिक्त कीटाणुशोधन के लिए बहुत कमजोर समाधान में कई मिनट के लिए वर्कपीस।
- अब गेहूं अंकुरित करने के बारे में कितना है। यहां सब कुछ घर की स्थितियों पर निर्भर करता है। अगर गर्मी की गर्मी है, तो चार घंटे पर्याप्त हैं। अन्य मामलों में, इसमें लगभग छह घंटे लगते हैं।
- याद रखें कि गेहूं एक खाद्य योजक के रूप में जल्दी से अंकुरित नहीं हो सकता है, क्योंकि अनाज को जागने के लिए समय चाहिए। पहले छः से दस घंटों में, हमने बार-बार रिक्त स्थान को धुंधला कर दिया और लौह कंटेनर में एक रैमर के साथ एक सेंटीमीटर में स्तरित किया। फिर गज के साथ कवर करें।
- हमने घर पर गेहूं के अनाज को जागृत किया, अब हमें इसे ठीक से विकसित करने की जरूरत है, जिसका अर्थ है पानी जोड़ना। लेकिन हमारी सेंटीमीटर परत को कवर करने के लिए बस थोड़ा सा। अब हम अपने अनाज के दिन के हर आधे हिस्से को धोने से पहले धोते हैं।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि कैसे अंकुरित करना है, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि घर पर गेहूं है। वास्तव में उपयोगी अंकुरित 2-3 मिमी से अधिक नहीं हैं। हम अनाज में अंकुरित जोड़ते हैं, हम मुसेली में हस्तक्षेप करते हैं और सलाद में सब्जियों के साथ खाते हैं।