शरीर को फोलिक एसिड की आवश्यकता क्यों है?
फोलिक एसिड (यह भी विटामिन बी 9) मानव शरीर में सेल विभाजन की अवधि में बहुत महत्वपूर्ण है। यह वह है जो यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि डीएनए और आरएनए की नई गठित कोशिकाओं में उनकी पूर्ण संरचना है। दूसरे शब्दों में, सीधे इस विटामिन पर अपने गर्भाशय के विकास के चरण में शिशुओं में अंगों और प्रणालियों के सही और तेज़ गठन की ज़िम्मेदारी है ।
इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि गर्भावस्था की शुरुआत में मादा शरीर पर बोझ बढ़ता है, फोलिक एसिड में इसकी आवश्यकता बढ़ जाती है, जिसे एक नए जीव के निर्माण पर भी खर्च किया जाता है।
वर्तमान गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड को कितना सही तरीके से लेना है?
शिशु में विकृतियों के रूप में संभावित समस्याओं से बचने के लिए, विटामिन बी 9 अक्सर गर्भावस्था नियोजन चरण के दौरान निर्धारित किया जाता है।
अगर हम पहले से ही गर्भावस्था में सीधे फोलिक एसिड पीने के बारे में बात करते हैं, तो यह कहा जाना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में खुराक केवल डॉक्टर द्वारा संकेतित किया जाना चाहिए। अधिकांश डॉक्टर आमतौर पर निम्नलिखित योजना का पालन करते हैं - कम से कम 800 माइक्रोग्राम दवा प्रति दिन। गोलियों में यह प्रति दिन 1 है। कुछ मामलों में, भविष्य में मां के शरीर में इस विटामिन की स्पष्ट कमी के साथ, खुराक बढ़ाया जा सकता है।
सामान्य गर्भावस्था में फोलिक एसिड पीने के लिए कितना समय आवश्यक है, इस संबंध में, रिसेप्शन की अवधि अलग-अलग सेट की जाती है। ज्यादातर मामलों में, यह बहुत शुरुआत से व्यावहारिक रूप से निर्धारित किया जाता है और 1 और 2 trimesters के दौरान लिया जाता है।
इस विटामिन में गर्भवती महिला के जीव की आवश्यकता को भोजन की मदद से भर दिया जा सकता है । तो विटामिन बी 9 गोमांस यकृत, सोया, पालक, ब्रोकोली में समृद्ध है। दैनिक आहार में उन्हें शामिल करना अनिवार्य नहीं है।
इस प्रकार, जैसा कि लेख से देखा जा सकता है, फोलिक एसिड एक महत्वपूर्ण घटक है, जिसकी उपस्थिति भविष्य की मां के आहार में आवश्यक है। हालांकि, हाल ही में गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेने से पहले, चिकित्सा परामर्श प्राप्त करने का अधिकार होगा। यह वह डॉक्टर है जो दवा के खुराक को निर्धारित करेगा, और इसके उपयोग के पाठ्यक्रम की अवधि भी इंगित करेगा।