बाल नियोजन का मुद्दा अक्सर भावी माता-पिता को अवधारणा के पहले और उसके बाद कई बारीकियों को ध्यान में रखता है। मध्यम आयु वर्ग के लोगों के स्थिर अध्ययन के हालिया परिणामों को देखते हुए जो पहले माता-पिता बन जाते हैं, कई लोगों के पास इस मामले पर अतिरिक्त समय नहीं है। इसलिए, कई मामलों में, प्रश्न जोड़े में सवाल उठाया गया है: "गर्भवती होने के लिए यह सबसे आसान और सबसे अच्छा कब है?"
गर्भधारण के लिए सबसे अच्छा समय
बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे उपयुक्त उम्र 20-35 साल की अवधि है, जब शरीर में चयापचय प्रक्रिया पर्याप्त सक्रिय होती है, और अनुवांशिक सामग्री और इसके टूटने के उत्परिवर्तन की संभावना न्यूनतम होती है। स्वस्थ संतान को सहन करने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।
अगर हम वर्ष के समय के बारे में बात करते हैं, जब गर्भवती होने के लिए बेहतर होता है, तो अधिकांश डॉक्टर शरद ऋतु की अवधि की सलाह देते हैं। ऐसा माना जाता है कि इस समय मानव शरीर विटामिन के साथ अधिकतम संतृप्त होता है, जो निश्चित रूप से अवधारणा और गर्भावस्था के असर को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। लेकिन वास्तव में, यह सलाह सार्वभौमिक नहीं हो सकती है, क्योंकि कुछ नियमित रूप से सर्दियों में मौसमी वायरस से पीड़ित होते हैं, जिनके बच्चे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।
यदि भविष्य की मां शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में संक्रमण के प्रभाव से भ्रूण की रक्षा के लिए ऐसी प्रवृत्ति का पता लगाती है, तो बसंत की शुरुआत में गर्भधारण की योजना बनाना बेहतर होता है। लेकिन इस मामले में, आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना होगा कि इस समय शरीर विशेष रूप से कमजोर हो गया है, इसलिए गर्भधारण से पहले इसके समर्थन के लिए और इसके बाद इसके प्रतिरक्षा बलों को मजबूत करने वाले विटामिनों का जटिल होना आवश्यक है।
मैं गर्भवती कब हो सकता हूं?
किस दिन गर्भवती बनना बेहतर होता है - प्रत्येक विशेष महिला के लिए मासिक धर्म चक्र की विशिष्टता द्वारा निर्धारित किया जाता है। महिलाओं के चक्र में, ऐसे दिन होते हैं जब एक अंडाशय गर्भाशय में फैलोपियन ट्यूबों के माध्यम से प्रवेश करता है, यानी, अंडाशय होता है। आम तौर पर, जननांग क्षेत्र की पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति में, यह चक्र के बीच में पड़ता है (यदि चक्र 28 दिन है - दिन 14 पर, यदि 26 - 13 तक)। यह ज्ञात है कि अंडाशय की जीवन प्रत्याशा 24 घंटे है, यही वह समय है जब गर्भवती होने का सबसे बड़ा मौका होता है। हालांकि, इसे सामान्य और थोड़ी जल्दी शुरुआत या एक आसान अंतराल (1-2 दिन) माना जाता है, और इसलिए वह अवधि जब गर्भवती होने की संभावना हो जाती है और लगभग 5-6 दिन (माना जाता है कि ओव्यूलेशन से 3 दिन पहले और 3 दिन बाद) होता है। चक्र के शेष दिन वह समय हैं जब आप गर्भवती नहीं हो सकते हैं।
उन दिनों को बताने के लिए जब गर्भवती होने के लिए बेहतर होता है, न केवल कैलेंडर मदद करता है, बल्कि अंडाशय के परीक्षण भी होता है, जो अंडाशय की शुरुआत को निर्धारित करता है, साथ ही साथ रेक्टल तापमान का नियमित माप भी होता है, जहां दिन के दौरान संकेतकों में वृद्धि अंडे की रिहाई को इंगित करेगी।
आप आसानी से गर्भवती कैसे हो सकते हैं?
गर्भावस्था की संभावनाओं को बढ़ाएं गहरे प्रवेश के लिए विशेष सेक्स पदों का उपयोग कर सकते हैं। विशेष रूप से, ऐसे मामलों के लिए सबसे उपयुक्त मिशनरी मुद्रा है, जब महिला उसके पीछे झूठ बोल रही है, और साथी शीर्ष पर है। गर्भाशय में शुक्राणु के प्रवेश में योगदान करने के लिए किसी महिला के तकिए के नितंबों के नीचे गद्दी लगाया जा सकता है। यौन संभोग के बाद, यह सिफारिश की जाती है कि एक महिला एक खाली स्थिति में रहें।
एक बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना उस जोड़े में अधिक है जहां साथी के पास अच्छा स्वास्थ्य है, काम और तनाव से अधिक नहीं है। ऐसा करने के लिए, गर्भावस्था की योजना के चरण में, डॉक्टर व्यवसाय में ब्रेक लेने, छुट्टी पर जाने, आराम करने की सलाह देते हैं।