एक नर्सिंग मां के स्तनपान में सुधार कैसे करें?

एक नर्सिंग मां में स्तनपान में सुधार करने और इस प्रक्रिया को तर्कसंगत बनाने का सवाल काफी आम है। यह इस समस्या के साथ है कि युवा मां बाल रोग विशेषज्ञ बन जाती हैं। स्तनपान की प्रक्रिया में मुख्य कारक पोषण और दिन के नियम हैं।

नर्सिंग के आहार की विशेषताएं

स्तनपान में सुधार करने से पहले, और तदनुसार, स्तन दूध की मात्रा में वृद्धि करने के लिए, ग्रंथियों द्वारा इसे कम क्यों उत्पादित किया जाता है, इसका सटीक कारण स्थापित करना आवश्यक है। इसलिए, कई और दीर्घकालिक अवलोकनों के दौरान यह पाया गया कि पोषण का स्तनपान पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है।

स्तनपान कराने की अवधि के लिए, अपने आहार को पूरी तरह से संशोधित करना आवश्यक है। एक नर्सिंग मां में खिलाने की कैलोरी सामग्री 700-1000 किलो कैलोरी होनी चाहिए। नर्सिंग के दैनिक राशन में लगभग 200 ग्राम मांस, डेयरी उत्पादों के 1 लीटर, कुटीर पनीर के 150-200 ग्राम, सब्जियों के 500 ग्राम और 200-300 ग्राम फल शामिल होना चाहिए। इस मामले में, दैनिक तरल की मात्रा 2 लीटर होना चाहिए।

स्तनपान के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं?

अक्सर, माँ आश्चर्य करती है कि नर्सिंग में स्तनपान में क्या सुधार होता है। एक राय है कि एक महिला द्वारा स्तनपान कराने पर एक तरल नशे में, दूध को सीधे प्रभावित करता है, इसकी मात्रा में वृद्धि होती है। और यह वास्तव में है। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दूध उत्पादन में वृद्धि के साथ इसकी संरचना बिगड़ रही है, यानी। यह कम वसा और बच्चे के लिए उपयोगी हो जाता है।

यदि हम इस बात के बारे में बात करते हैं कि कौन से उत्पाद स्तनपान में सुधार करते हैं, तो यह है:

• चीज;
• गाजर;
• बीज;
• शहद;
• पागल;
• दूध और अन्य।

क्या जड़ी बूटी स्तन दूध की मात्रा में वृद्धि?

जैसा कि आप जानते हैं, आज भी दवा औषधीय पौधों के उपयोग के बिना नहीं कर सकती है। और यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि ऐसे एजेंट प्राकृतिक हैं, जो प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं की घटनाओं को कम कर देता है। स्तनपान में सुधार करने वाले जड़ी बूटियों का अक्सर उपयोग किया जाता है। इनमें शामिल हैं थाइम, डिल, सौंफ़, टकसाल, चिड़ियाघर, थाइम।

स्तनपान बढ़ाने के लिए क्या दवाएं उपयोग की जा सकती हैं?

ऐसे मामलों में जहां व्यावहारिक रूप से कोई स्तन दूध नहीं है, और लोक उपचारों के उपयोग ने नतीजे नहीं दिए हैं, डॉक्टर स्तनपान में सुधार की तैयारी निर्धारित करता है। इनमें अपिलक, लकटोगोन, मोलोखिन शामिल हैं। ये दवाएं, स्तनपान में सुधार, चिकित्सा निर्देशों के अनुसार लागू होती हैं।

इस प्रकार, दूध की कमी या इसकी कमी काफी बार और जटिल समस्या है। इस तथ्य के कारण कि इसके विकास के कई कारण हैं, इसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता है।