अवसाद के कई अलग-अलग कारण और संकेत हैं। उनमें से, किसी भी ठोस को बाहर करना असंभव है, क्योंकि मुख्य रूप से, कई कारक इस समस्या को एक बार में उत्तेजित करते हैं, और व्यवहार के विभिन्न पहलुओं के बारे में बात करते हैं।
अवसाद के संभावित कारण
- जेनेटिक्स। अगर परिवार के सदस्यों में से किसी को मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं, तो आप में अवसाद का मौका काफी बढ़ जाता है। इसके अलावा, अगर इस समय परिवार में कोई व्यक्ति इस स्थिति में है, तो घर की स्थिति इतनी निराश होती है कि यह अन्य परिवार के सदस्यों के मनोवैज्ञानिक अवस्था को प्रभावित कर सकती है।
- महिलाओं में अवसाद के मनोवैज्ञानिक कारण। विभिन्न जीवन स्थितियों, उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन या भाग लेने का नुकसान, अवसाद की शुरुआत को ट्रिगर कर सकता है। दुःख के अनुभव के बाद, यहां तक कि सबसे महत्वहीन समस्या भी एक गहरी अवसाद पैदा कर सकती है।
- गंभीर बीमारी लंबे समय तक पुरानी बीमारी एक महत्वपूर्ण कारक हो सकता है जो अवसाद को ट्रिगर कर सकता है, उदाहरण के लिए: दिल का दौरा, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, मधुमेह, आदि। इसके अलावा, किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति दवाओं से प्रभावित हो सकती है, उदाहरण के लिए, जन्म नियंत्रण गोलियां या दवाएं जो रक्तचाप को कम करती हैं।
- बुरी आदतें अवसाद का एक और आम कारण - शराब, नशे की लत, जुआ और अन्य बुरी आदतें। बहुत से लोग अपनी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए पर्याप्त हैं और दर्द को मफल करते हैं, शराब लेते हैं, जिनके पास केवल अस्थायी प्रभाव होता है, लेकिन थोड़ी देर के बाद अवसाद तीव्र होता है।
- भविष्य के बारे में विचार। प्रायः स्थायी अवसाद का कारण बनने के कारण असफल लक्ष्य हैं। एक पॉश अपार्टमेंट के कई सपने,
मशीन और एक प्रभावशाली बैंक खाता है, लेकिन इस इकाई तक पहुंचता है। नतीजतन, जो लोग जीवन में विफल रहे हैं वे बहुत बुरे महसूस करते हैं और अवसाद में पड़ते हैं।
अवसाद - कारण और उपचार
आज, यहां तक कि सबसे गंभीर प्रकार के अवसाद, जो विभिन्न कारणों से होते हैं, इलाज योग्य हैं। स्व-उपचार का सहारा लेना बेहतर नहीं है और एक योग्य विशेषज्ञ को रिसेप्शन पर जाना बेहतर है। यदि आपको जटिल बीमारी का पता चला है, तो डॉक्टर एंटीड्रिप्रेसेंट्स के उपयोग को निर्धारित कर सकता है।
कई विशेषज्ञों के मुताबिक, सबसे प्रभावी तरीकों में से एक जीवन के तरीके को बदल रहा है, उदाहरण के लिए, नौकरियां बदलना, एक नया रोमांचक शौक , यात्रा करना, नए परिचित इत्यादि।