8 महीने में एक बच्चे के लगभग आहार
जैसा कि ऊपर बताया गया है, एक छोटे करापुजा को खिलाने के लिए हर 4 घंटे में स्थापित कार्यक्रम के अनुसार यह जरूरी है। एक नियम के रूप में, समय व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित अनुसूची का पालन करने की सलाह देते हैं:
- 6.00 - शुरुआती नाश्ता। उस पर बच्चे को मिश्रण या स्तन दूध की पेशकश की जाती है।
- 10.00 - नाश्ता। इस बार स्वादिष्ट और संतोषजनक दलिया है। अनाज जिसके साथ बच्चा परिचित है, दूध पर पकाया जाता है, आधा पानी से भंग किया जाता है, और थोड़ी मात्रा में मक्खन होता है। इसके अलावा दलिया में विभिन्न फल मौजूद हो सकते हैं: केले, नाशपाती, सेब, इत्यादि। अगर आठ महीने के बच्चे के माता-पिता अनाज के आहार में पूरी तरह से पेश नहीं होते हैं, तो उनके साथ परिचित होना चाहिए। सबसे पहले वे पहले से ही, किसी भी additives के बिना डेयरी मुक्त उत्पादों के रूप में पेश किए जाते हैं।
- 14.00 - दोपहर का खाना। दिन के मध्य में बच्चे को सब्जी प्यूरी और मांस खाने में खुशी होगी। बेशक, इन व्यंजनों को स्वतंत्र के रूप में परोसा जा सकता है, लेकिन फिर भी, एक बच्चे के सूप-प्यूरी को पकाने की सिफारिश की जाती है। अलग-अलग सब्जियां और कम वसा वाले मांस (चिकन, वील, टर्की, खरगोश) का एक टुकड़ा, और फिर, सब्जी शोरबा के साथ, इसे ब्लेंडर में मिटाकर करना बहुत आसान है। इसके अलावा, आप अंडे की जर्दी और वनस्पति तेल जोड़ सकते हैं। फल प्यूरी या रस के साथ खत्म करने के लिए दोपहर का भोजन करने की सिफारिश की जाती है ।
- 18.00 - रात का खाना। 8 महीने में एक बच्चे के आहार में अनावश्यक आटा से बने खट्टे-दूध उत्पादों और उत्पादों को जरूरी रूप से शामिल करना चाहिए। रात के खाने के लिए दिलचस्प विकल्पों में से एक फल के अलावा कुटीर चीज़ है, एक दलिया के लिए मैश किए हुए, और बिस्कुट के साथ दही। अगर बच्चे को इस पेय के खट्टा स्वाद पसंद नहीं है, तो उसे ब्लेंडर में मिश्रित केफिर, रस और फल का कॉकटेल पेश किया जाता है।
- 22.00 - देर रात का खाना। इस समय, बच्चे को स्तन दूध या मिश्रण दिया जाता है।
8 महीने में बच्चे के आहार की एक और विस्तृत तस्वीर प्रदान करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा एक टेबल विकसित किया गया है जो भोजन और उनके वजन के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थों को इंगित करता है।
अंत में, मैं यह ध्यान रखना चाहता हूं कि, उनके अलावा, बच्चा मेनू में नए उत्पादों को पेश करना जारी रखता है: अनाज, सब्जियां और फल, जिसके साथ वह अभी तक परिचित नहीं है और सावधानी के साथ, सूअर का मांस। पहले की तरह, सभी नए भोजन सामान्य पैटर्न के अनुसार पेश किए जाते हैं: एक बार नहीं, लेकिन धीरे-धीरे, आधा चम्मच से शुरू होता है।