व्यस्त दिन या तनावपूर्ण स्थिति के बाद, यह गर्म स्नान करने में मदद करता है। इसमें उपचारात्मक प्रभाव को बढ़ाने के लिए विभिन्न घटकों - आवश्यक तेल, हर्बल इंफ्यूजन और अर्क जोड़ें। बाथ नमक भी लोकप्रिय है, खासकर कार्बनिक अवयवों के साथ। इस उत्पाद की मदद से, आप न केवल तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकते हैं और तनाव से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि दर्द को कम कर सकते हैं, त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं, और कुछ कॉस्मेटिक दोषों को हटा सकते हैं।
नमक के साथ स्नान के लाभ
जैसा कि आप जानते हैं, नमक में बहुत सारे ट्रेस तत्व होते हैं, जो शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। इसे स्नान करने के पानी में जोड़ने से निम्नलिखित प्रभाव पैदा होते हैं:
- musculoskeletal प्रणाली की बीमारियों में दर्द सिंड्रोम का उन्मूलन;
- मांसपेशी दर्द की राहत;
- थकान को हटाने;
- अनिद्रा के साथ सोने का त्वरण।
विशेष रूप से मूल्यवान समुद्री नमक है, क्योंकि इसके क्रिस्टल में कोशिकाओं और अंगों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक 64 से अधिक तत्व होते हैं। इसके अलावा, इसमें जैविक घटक, आयोडीन और खनिजों (लगभग 40 प्रजातियां) हैं।
समुद्र स्नान नमक के लाभ:
- रक्तचाप को कम करना;
- आंतरिक अंगों और त्वचा को रक्त आपूर्ति में सुधार;
- कोशिका पुनर्जन्म की उत्तेजना;
- हृदय गति में कमी;
- प्रतिरक्षा को मजबूत करना और जीव के प्रतिरोध को वायरल और जीवाणु संक्रमण में बढ़ाना;
- विभिन्न etiologies के दर्द सिंड्रोम की गंभीरता में कमी;
- एंटीसेप्टिक, एंटीफंगल और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के कारण रोगजनक सूक्ष्मजीवों और त्वचाविज्ञान रोगों का नियंत्रण;
- आर्थ्रोसिस, गठिया, अंग गतिशीलता में सुधार के लक्षणों की राहत।
कॉस्मेटोलॉजी में भी अनिवार्य स्नान नमक:
- सेल्युलाईट और खिंचाव के निशान के अभिव्यक्तियों की गंभीरता में कमी;
- चयापचय और चयापचय का त्वरण, जो वजन घटाने में योगदान देता है;
- मुलायम त्वचा एक साथ सेल पुनर्जन्म के साथ छीलना;
- टोनस में वृद्धि हुई;
- Couperose का उन्मूलन ;
- लचीलापन, चिकनाई में सुधार।
स्नान नमक का उपयोग कैसे करें?
प्रश्न में उत्पाद का उपयोग करने से पहले, आपको वांछित प्रभाव निर्धारित करने की आवश्यकता है।
विश्राम, विश्राम और थकान के लिए, सुगंधित तेल और प्राकृतिक निष्कर्षों के साथ लवण अच्छे हैं। निम्नलिखित ब्रांडों की सिफारिश की जाती है:
- स्टाइक्स Naturcosmetic;
- स्पा फैक्टरी बाली;
- स्पा थेरेपी;
- कोरिन डी फार्म;
- Elensee;
- एमारांते;
- जैव फार्मा प्रयोगशाला;
- ताजा रस;
- एनपीएफ "सुगंध का राज्य";
- स्पा सौंदर्य;
- गृह चिकित्सक
त्वचा को चिकना करें और इसकी लोच बढ़ाएं, सेल्युलाईट की गंभीरता को कम करें, खिंचाव के निशान ऐसे उत्पादों की सहायता करेंगे:
- डी Oliva;
- कार्बनिक दुकान;
- Tiande;
- भगवान;
- Nivelazione Farmona;
- स्पा कनान;
- गुआम;
- डॉक्टर नमक;
- सागर स्पा;
- नटुरा साइबेरिया;
- सेनो प्रसाधन सामग्री;
- एस्सी स्पा
सूजन और मांसपेशियों के स्पैम को हटाने के लिए गठिया, आर्थ्रोसिस में दर्द को कम करने के लिए, आप अंग्रेजी स्नान नमक या बस मैग्नीशिया का उपयोग कर सकते हैं। इस उत्पाद की विशिष्टता यह है कि क्रिस्टल के निर्माण में, मैग्नीशियम कार्बोनेट के कार्बोनेशियास घटकों को हाइड्रोजन सल्फाइड द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। फिर, एक विपरीत प्रतिक्रिया में, मैग्नीशियम सल्फेट कार्बन के साथ जोड़ता है, हाइड्रोजन सल्फाइड को विस्थापित करता है, जो
यहां इस नमक के साथ स्नान करने का तरीका बताया गया है:
- स्वच्छ पानी के 1 गिलास पूर्व-पेय।
- बाथरूम में, 38 डिग्री पानी से भरा, 0.5 से 1 किलो नमक डालना, इसके पूर्ण विघटन के लिए प्रतीक्षा करें।
- 20 मिनट से अधिक समय तक स्नान में आराम करें।
- एक शॉवर के साथ शरीर कुल्ला, एक तौलिया के साथ भिगोना।
इसी तरह की प्रक्रियाओं को सोने के समय पहले किया जाना चाहिए, सप्ताह में 3-4 बार अधिक बार नहीं।