नवजात शिशु अच्छी तरह सो नहीं जाता है

दिन में घंटों की संख्या, जब बच्चा आराम कर रहा है, वह अपने स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। और अक्सर मां डॉक्टर से शिकायत करते हैं कि नवजात शिशु अच्छी तरह सो नहीं जाता है, लेकिन सोने की कुल संख्या की गिनती के बाद यह पता चला है कि बच्चा अपनी उम्र में रखे गए मानदंड को बाहर निकाल देता है।

नवजात शिशु बुरी तरह क्यों सोता है? सभी मांओं को सबसे पहले नींद के मानदंडों से परिचित होना चाहिए जो एक वर्ष तक बच्चों के लिए स्थापित किए जाते हैं। यह उसे यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि नवजात शिशु वास्तव में जाग रहा है या अभी भी सो रहा है। तो, तीन महीने तक बच्चे की नींद लगभग 16-17 घंटे होनी चाहिए, तीन से छह महीने तक - लगभग 14-15 घंटे, और एक वर्ष तक बच्चे के लिए - लगभग 13-14 घंटे।

नवजात शिशु दिन के दौरान अच्छी तरह सो नहीं जाता है:

अक्सर, माँ चिंता करते हैं कि दिन के दौरान एक महीने का बच्चा बहुत बुरी तरह सोता है। यह मुख्य रूप से इस तथ्य के कारण है कि उसके पास अभी तक ऐसा शासन नहीं है। लगातार जागने का मुख्य कारण भूख है। इसलिए, अगर नवजात शिशु दिन में अच्छी तरह से सो नहीं जाता है, तो यह एक नियम है कि भोजन के बाद बच्चे को थोड़ी देर के लिए जागना चाहिए, और केवल सो जाओ।

कमरे में हवा नम और ठंडा होना चाहिए। अगर हम इष्टतम तापमान के बारे में बात करते हैं, तो यह लगभग 18-20 डिग्री होना चाहिए। दिन के दौरान, कमरे में हवा का तापमान अधिक हो सकता है, यही कारण है कि नवजात शिशु बुरी तरह सो सकता है। तो कमरे को अच्छी तरह हवादार करना न भूलें। और अगर बच्चा दिन के दौरान खुली हवा में सोता है तो यह बेहतर होगा। इस तथ्य के अलावा कि यह पूरे दिन की नींद में योगदान देता है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। और आप इस तथ्य के बारे में नहीं सोच सकते कि नवजात शिशु अच्छी तरह सो नहीं जाता है।

वह समय जब आप ताजा हवा में बच्चे के साथ चल सकते हैं, तो व्यक्तिगत रूप से निर्धारित करना आवश्यक है। और यह बच्चे, मौसम, साथ ही जलवायु स्थितियों के स्वास्थ्य पर निर्भर हो सकता है। यदि कोई बच्चा केवल तीन सप्ताह पुराना है, और वह अच्छी तरह सो नहीं जाता है, तो शरद ऋतु या सर्दी में चलने के लिए धीरे-धीरे उसे आदी करना आवश्यक है। शुरुआत के लिए, चलना अल्पकालिक होना चाहिए, और उसके बाद आप बच्चे को अपने शासन के अनुसार दिन की नींद के लिए आवंटित सभी समय के लिए ताजा हवा में ले जा सकते हैं।

जब मौसम की स्थिति आपको बच्चे के साथ चलने की अनुमति नहीं देती है, और महीने का बच्चा अनियमित शासन की वजह से अच्छी तरह सो नहीं जाता है, तो अपने कमरे में अर्द्ध अंधेरे का वातावरण बनाएं: पर्दे को कम करें या पर्दे के साथ खिड़कियां बंद करें। तो वह और अधिक जल्दी सो जाएगा, और सपना मजबूत हो जाएगा।

नवजात शिशु रात में अच्छी तरह सो नहीं जाता है:

कई मां बचपन से पहले ही बच्चे को आजादी के लिए आदी करती हैं और बच्चे के साथ संयुक्त नींद का स्वागत नहीं करती हैं। आप इस नियम से नहीं निकल सकते हैं, लेकिन केवल थोड़ा सा "सरल" करें। अगर नवजात शिशु रात में बहुत खराब जागता है, तो उसके बिस्तर को उसके करीब ले जाएं। यहां तक ​​कि एक दूरी पर, लेकिन, फिर भी, बच्चा आपकी गर्मी और गंध महसूस करेगा, जो उसके लिए सुखद काम करेगा।

अगर कोई बच्चा एक महीने (या थोड़ा और अधिक) होता है और वह अच्छी तरह सो नहीं जाता है, तो उसका लगातार जागने का मतलब हमेशा भूखा नहीं होता है। उसे पेट में, साथ ही पेट में गाजिका द्वारा यातना दी जा सकती है। ऐसा करने के लिए, सोने जाने से पहले उपयोगी व्यायाम जिमनास्टिक (या मालिश) हैं, जो गैसों को दूर करने में मदद करेंगे।

रात में सोने से पहले अपनी खुद की विशेष अनुष्ठान बनाएं। उदाहरण के लिए, इसे एक निश्चित समय पर पैक करें, और इससे पहले, वही क्रियाएं करें (स्नान, मालिश, भोजन, इत्यादि) ताकि बच्चे को यह समझ हो कि वह बिस्तर के लिए तैयार है। अगर कोई नवजात शिशु रात में अच्छी तरह सो नहीं जाता है या अक्सर उठता है, तो उसे एक लूबी गाओ, जिसे बच्चों को बहुत प्यार है। या बाहर निकलने की कोशिश करो। बस यह मत भूलना कि बच्चों को बहुत जल्दी उपयोग किया जाता है।

खैर और, शायद, सबसे सरल नियम। अगर नवजात शिशु रात में अच्छी तरह सो नहीं जाता है, तो सबसे पहले यह देखने के लिए जांच करें कि क्या गीले डायपर या डायपर को असुविधा नहीं होती है।