गर्भावस्था के दौरान कब्ज - क्या करना है?

गर्भावस्था के दौरान किसी महिला के शरीर में होने वाले कुछ शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तनों के संबंध में (पाचन तंत्र में एक बदलाव), वह कब्ज जैसी बीमारी विकसित कर सकती है। 50% गर्भवती महिलाओं के लिए यह एक समस्या बन जाती है और इस तथ्य के कारण गर्भपात या प्रारंभिक प्रसव का कारण बन सकता है कि एक महिला को नियमित रूप से धक्का देना पड़ता है। इसलिए, इस समस्या से बहुत गंभीरता से संपर्क किया जाना चाहिए: न केवल विशेषज्ञों के लिए, बल्कि कारणों को समझने और इसे हल करने का तरीका सीखना।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज: कारण

एक गर्भवती महिला के कब्ज से छुटकारा पाने के लिए सीखने के लिए, आपको यह समझने की जरूरत है कि यह क्यों उठता है। बाद के शब्दों में, पाचन तंत्र के विनियमन के साथ-साथ इसके अंगों की शिफ्ट में परिवर्तन एक कारण है। भ्रूण जितना अधिक होता है, आंत पर दबाव मजबूत होता है, यही कारण है कि इसका मोटर फ़ंक्शन अक्सर परेशान होता है और इस शौचालय से बाधा आती है। इसके अलावा, कब्ज की समस्या गतिशीलता की कमी और तरल पदार्थ के सीमित उपयोग के कारण गर्भावस्था के दूसरे भाग में महिलाओं को चिंतित करती है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज कैल्शियम और लौह में समृद्ध दवाओं और खाद्य पदार्थों के साथ-साथ प्रोजेस्टेरोन का एक बढ़ता स्तर ले कर कारण बन सकता है, जो आंत के पेशे को आराम देता है और पेरिस्टलिस को बाधित करता है। अगर किसी महिला को आराम करने के लिए सौंपा गया है, तो आसन्न जीवनशैली भी इस रोगविज्ञान के जोखिम में योगदान देती है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज का उपचार

गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज करने से पहले, विशेषज्ञों के साथ अपने कार्यों को समन्वयित करना और जांच की जानी चाहिए, क्योंकि कुछ मामलों को विशेष मामलों में contraindicated किया जा सकता है।

तो, गर्भवती महिलाओं में कब्ज के साथ पहली बात यह है कि मुख्य कारण पता लगाना है। अधिकांश कब्ज कई कारकों के संयोजन की ओर जाता है, इसलिए यदि एक महिला, उदाहरण के लिए, अधिक लोहा युक्त पूरक लेती है, तो यदि संभव हो, तो उन्हें कम किया जाना चाहिए। अगर उसे आराम करने के लिए सौंपा गया है, तो अनावश्यक आंदोलनों के बिना धीमी गति से चलता है और लोड अभी भी किए जाने की आवश्यकता है।

जब कब्ज में योगदान करने वाले कारकों को बाहर रखा जाता है (पूरे या आंशिक रूप से), हम उपचार के लिए आगे बढ़ते हैं। यह व्यापक होना चाहिए और तीन दिशाओं को गठबंधन करना चाहिए:

• बिजली की आपूर्ति में सुधार;
• दवा लेना;
• लोक उपचार का उपयोग।

कब्ज के साथ गर्भवती महिलाओं के साथ क्या लेना है?

गर्भावस्था के दौरान महिला को गंभीर कब्ज होने पर दवाएं निर्धारित की जाती हैं। इस तथ्य के बावजूद कि इस अवधि के दौरान संभवतः कुछ दवाओं के रूप में उपयोग करना वांछनीय है, इस मामले में यह उपाय अनिवार्य है: मां के आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन बच्चे में एक ही विकार में योगदान देता है। इसलिए, पहली जगह में उन दवाओं को निर्धारित किया जाता है जो माइक्रोफ्लोरा को सामान्यीकृत करते हैं, इसमें उपयोगी बैक्टीरिया होता है: उदाहरण के लिए, एंटेर्रोज़र्मिना।

मल की स्थिरता को नरम करने के लिए, लक्सेटिव भी निर्धारित किए जाते हैं। गर्भवती महिला के शरीर पर उनमें से कई का प्रभाव अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए दवा की पसंद मुश्किल है। फिर भी, गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए एक अध्ययन उपाय है, जिसे आप भरोसा कर सकते हैं डुफलाक है। इसका मुख्य पदार्थ लैक्टुलोज है, जो डिस्बिओसिस और कब्ज के लिए प्रभावी है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के साथ आहार

कब्ज के उपचार में सही आहार एक और महत्वपूर्ण कदम है। छोटे भागों में एक विभाजित भोजन का पालन करना आवश्यक है। गर्भावस्था के पहले भाग में आपको दिन में 5 बार, और दूसरे में 6-7 बार खाना चाहिए। वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के सेवन को सही ढंग से वितरित करें।

तो, सुबह और दोपहर में आहार का आधार प्रोटीन होना चाहिए, और शाम को - कार्बोहाइड्रेट। तरल सेवन प्रति दिन 2 लीटर तक सीमित है, जिसमें सूप, चाय और पानी शामिल हैं।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के खिलाफ लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान लोक उपचार का उपयोग एक विशेषज्ञ द्वारा अनुमोदित किया जाना चाहिए। इसके बाद, हम कुछ व्यंजनों को सूचीबद्ध करते हैं जो मल को सामान्य बनाने में मदद करेंगे:

1. आलू। आलू को साफ़ करें और उसके बाद परिणामी लुगदी से रस को धुंध से निचोड़ें। 1: 1 अनुपात में, इसे पानी से पतला करें और भोजन से पहले आधे घंटे तक 3 चम्मच लें।
2. हनी। एक गिलास में आधा गर्म दूध डालना, जिसमें शहद का एक चम्मच जोड़ें और भंग कर दें। बिस्तर पर जाने और तुरंत पीने से पहले यह मिश्रण करें।
3. हर्बल संग्रह। सौंफ़, जीरा और अनाज के बीज के 1 चम्मच मिलाएं। इस मिश्रण से, उबलते पानी के साथ एक गिलास में 2 चम्मच डालें, जिसके बाद संग्रह आधे घंटे तक घुमाया जाना चाहिए। फिर ठंडा करें और जलसेक को दबाएं: अब यह उपयोग के लिए तैयार है। भोजन से पहले आधे घंटे के लिए 3 चम्मच दिन में 3 बार लें।
4. सूखे फल का मिश्रण - कब्ज के लिए एक बहुत अच्छा उपाय, इसके अलावा स्वाद और हानिरहित के लिए सुखद है। इसकी संरचना सेब और प्लम पर अधिक आधारित होना चाहिए।

फिर भी, इन व्यंजनों से सावधान रहें ताकि एलर्जी प्रतिक्रिया न हो और प्राचीन नीति को याद रखें: "सब ठीक है, यह संयम में है।"