क्या मुझे गर्भवती महिलाओं के लिए खुबानी हो सकती है?

कई गर्भवती मां अक्सर इस सवाल में रूचि रखते हैं कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए खुबानी और आड़ू जैसे फल संभव हैं। आइए इसे समझने की कोशिश करें और एक संपूर्ण उत्तर दें।

भविष्य की मां के लिए खुबानी और आड़ू के लिए क्या उपयोगी हो सकता है?

इन फलों की संरचना में बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज शामिल हैं। तो, सबसे पहले यह विटामिन सी, पी, ए को नोट करना आवश्यक है। अगर खुबानी के खनिज घटकों के बारे में सीधे बात करनी है, तो यह लौह, पोटेशियम, चांदी, फास्फोरस, मैग्नीशियम है।

इन फलों की इस तरह की संरचना सकारात्मक रूप से गर्भवती महिला के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, जिससे उसके कार्डियोवैस्कुलर, तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रदर्शन में सुधार होता है। खुबानी से रस गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की अम्लता को सामान्य करने में सक्षम है।

इसे आड़ू के बारे में अलग से कहा जाना चाहिए। यह फल अधिक रसदार है, यह आपकी प्यास बुझा सकता है। इसके अलावा, वह विषाक्तता के अभिव्यक्तियों के साथ पूरी तरह से मुकाबला करता है, इसलिए अक्सर स्थिति में महिलाओं के लिए जीवन-बचत सर्कल के रूप में कार्य करता है: 1-2 आड़ू खाने से, गर्भवती महिला जल्दी से भूल जाती है कि मतली क्या है।

इसमें शर्करा की उच्च सामग्री के बावजूद, आड़ू को आहार फल माना जाता है, इसलिए मध्यम मात्रा में इसकी खपत भविष्य की मां के शरीर के वजन को प्रभावित नहीं करती है।

क्या आप सभी गर्भवती महिलाओं के लिए खुबानी खा सकते हैं?

इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे को लेते समय इन फलों को खाने की संभावना है, कुछ उपयोगों को ध्यान में रखते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए।

तो, किसी भी मामले में आप खाली पेट, खुबानी पर खुबानी खा सकते हैं। यह पाचन प्रक्रिया को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, ठंडे पानी पीने के लिए उन्हें पीने के तुरंत बाद नहीं, - दस्त की संभावना अधिक है। इस स्थिति में महिलाओं के सवाल का जवाब देना कि गर्भावस्था के दौरान खुबानी खाने के लिए संभव है, डॉक्टर अपने उपयोग के लिए निम्नलिखित contraindications कहते हैं:

• तीव्र गैस्ट्र्रिटिस;
• पेट अल्सर;
• गण्डमाला;
• मधुमेह मेलिटस;
• हृदय गति में कमी (ब्रैडकार्डिया)।

अलग-अलग, गर्भावस्था की अवधि के बारे में कहना जरूरी है। इसलिए, जब किसी महिला के सवाल का जवाब देते हैं, चाहे तीसरे तिमाही में गर्भवती खुबानी के लिए यह संभव है, डॉक्टरों का उपयोग करने से बचने की सलाह दी जाती है। बात यह है कि इस फल को भोजन के लिए लेना संकुचन को उत्तेजित कर सकता है और इसमें एस्कॉर्बिक एसिड की सामग्री के कारण समय से पहले जन्म हो सकता है।

इस प्रकार, जैसा कि लेख से देखा जा सकता है, बच्चे के ले जाने के दौरान खुबानी और आड़ू खाया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि माप का पालन करें और डॉक्टर द्वारा दी गई सिफारिशों का पूरी तरह पालन करें।