क्या आप देखते हैं कि लोग दूरी से आपसे संवाद करना पसंद करते हैं? शायद कारण एक सांस सांस की उपस्थिति में निहित है। चलो अप्रिय गंध को खत्म करने के तरीके को समझने की कोशिश करें।
मुंह से खराब गंध की रोकथाम
यहां तक कि यदि आपके पास एक साफ सांस है, तो मुंह से खराब गंध के खिलाफ निवारक उपाय अनिवार्य नहीं होंगे। सिद्धांत रूप में, खराब सांस की रोकथाम बुनियादी स्वच्छता के अनुपालन के लिए नीचे आती है:
- दिन में दो बार अपने दांत ब्रश करें। डॉक्टर सुबह और शाम के घंटों में अपने दांतों की सफाई करने की सलाह देते हैं।
- अपने दांतों के बीच की जगह को साफ करने के लिए टूथपिक या एक विशेष थ्रेड का उपयोग करना न भूलें। दांतों के अंतराल में जमा होने वाले भोजन के टुकड़े, अपरिवर्तनीय गंध का कारण बन जाते हैं।
- विशेष तैयारी या साधारण पानी के साथ मुंह को धोना मौखिक गुहा रोगजनक सूक्ष्मजीवों से धोने में मदद करता है, जिनकी महत्वपूर्ण गतिविधि पुरानी सांस की उपस्थिति की ओर ले जाती है।
- रात्रिभोज के लिए तथाकथित फास्ट फूड और मिठाई न खाएं - वे बैक्टीरिया के विकास में योगदान देते हैं।
- यदि आपके पास दांत की समस्या नहीं है, तो एक कठोर ब्रश का उपयोग करें, जो पट्टियों को सबसे अधिक प्रभावी ढंग से साफ करता है।
क्या होगा यदि मुंह से बुरी गंध की प्रोफिलैक्सिस मदद नहीं करती है और बुरी सांस उन लोगों को हतोत्साहित करती है?
पुरानी सांस को खत्म करना
सांस को तुरंत साफ़ करने के कई तरीके हैं। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि उनमें से सभी दीर्घकालिक प्रभाव नहीं लेते हैं। हमेशा के लिए एक सांस सांस से छुटकारा पाने के लिए, आप इसके कारण का इलाज करने के लिए सबसे पहले, जरूरत है।
इस बीच:
- बैक्टीरिया के संचय के परिणामस्वरूप एक अप्रिय गंध दिखाई देती है। यदि मौखिक गुहा पर्याप्त रूप से गीला नहीं होता है तो उनकी वृद्धि में काफी वृद्धि होती है। इसलिए, मुंह में अत्यधिक सूखापन के साथ , बहुत सारे पानी पीएं।
- एक अप्रिय सुगंध को मफल करने के लिए लोचदार या लॉलीपॉप चबाने के माध्यम से यह संभव है। लेकिन टकसाल प्लेटों का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है। वे जल्दी से हल करते हैं, टकसाल की गंध स्पष्ट रूप से महसूस की जाती है, इस प्रकार कोई लंबा नहीं होता है
दांतों की सतह के साथ चीनी का संपर्क। इसलिए, सांस की सफाई तामचीनी के विनाश के न्यूनतम जोखिम के साथ होती है। - एक त्वरित तरीका, मुंह से खराब गंध से कैसे बचें, एक ताजा सेब खाएं। फल की कुरकुरा संरचना पूरी तरह से पट्टिका से दांत साफ करती है।
- और एक सुगंधित सुगंध से छुटकारा पाने का सबसे प्रभावी तरीका जीभ को एक विशेष खुरचनी से साफ करना है, क्योंकि यह इस अंग पर है कि रोगजनक सूक्ष्मजीवों की एक बड़ी संख्या जमा होती है।